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MINHAS ROTAS BLOG

Corredora Zen :-)

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PERFIL

Histórias de corrida, yoga, alimentação, produtos e provas. Para mim, corrida é um tipo de meditação e escrever um tipo de diversão. Muito prazer, eu sou a Natalia Yudenitsch, mas pode me chamar de Nat. Se quiser, fala comigo no corredorazen@gmail.com

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Correndo com cães


Publicado por NATALIA YUDENITSCH em 30/04/10 às 12:37 na(s) categoria(s) dicas, historias de corrida
Pessoas queridas, eu já contei para vocês que eu tenho uma cã sorridente que parece o lobo negro das estepes né? Contei sim. Inclusive expliquei que é cã mesmo e não cachorra ou cadela. E que ela foi um dos motivos pelos quais comecei a correr. Porque eu queria fazer algo aeróbico mas não me conformava em fazer mais uma atividade fora de casa enquanto minha querida pastora (pastor fêmea é horrível, sorry) ficava com cara de tédio em casa.

Aí foi super bacana, porque começamos juntas o esquema de anda-dá-uma-corridinha, anda-dá-uma-corridinha. Isso por conta própria, só pesquisando na internê + lendo revistas. Só que rapidinho vi que treinar sozinha, estilo vire-uma-corredora-em-10-lições-sem-mestre não ia muito longe. Mesmo com as centenas de planilhas sugeridas em revistas e sites para qualquer tipo de coisa que vc cogite fazer, eu sentia falta de um feedback de alguém experiente. Porque vocês não tem noção de quantas dúvidas eu consigo arranjar sobre qualquer assunto. Tipo muitas. E aí, mesmo com o santo Google à disposição, não resolvia. Daí arrumei uma assessoria que deixava eu treinar com a Mindoca (apelido carinhoso da Mindy). A Cris, naquela época, tinha o saudoso Fortunato, um whippet que sempre vinha ao treino e que desprezava a Mindy olimpicamente. TIpo fingia que ela nem existia.

Quando comecei a correr de verdade, a Mindy aprendeu junto. Fazia treinos longos entre 10K e 15K na boa, sem ficar acabada depois. O problema foi quando comecei a dar uns tiros mais fortes. Porque a vet da Mindy disse que não tinha problema nenhum em correr, desde que começasse aos poucos, que eu SEMPRE respeitasse o ritmo dela e ficasse muito, mas MUITO atenta a desidratação, mas que pastores alemães são cães mais de endurance - ou seja, eles aguentam bem o tranco das distâncias e curtem correr, mas eles não foram feitos para velocidade, explosão. Assim tipo eu. Por isso que eu e a Mindoca somos uma boa dupla.

Então, nada de treinos de tiros com ela. Para complicar, no verão não dá para treinar de dia se estiver sol - experimenta você vestir um casado de pele preto e sair correndo no sol para ver como é gostoso. Como ela acabou passando os últimos anos quase sem correr por uma série de razões, chegou a hora da volta às pistas. Então estou recomeçando o treinamento de corrida com ela, aos poucos, mas memória muscular é uma coisa incrível e ela já está com a corda toda! É só me ver vestindo o tênis que já começa a respirar no saquinho (quem conhece a raça sabe que ansiedade faz parte do pacote, assim como a obsessão). Aí pensei em dividir com vocês o que já aprendi sobre correr com cães - lembrando só que eu não sou veterinária, então na dúvida consulte uma.

1) Seu cão tem condições de virar corredor? Porque as raças que têm narizes mais achatados tipo bulldog não podem, pois a respiração deles é mais difícil e pode dar um tilt se eles forçarem demais, então não insista!  Cães muito pequenos também não são uma boa para isso, porque pensa bem: cada passada sua deve dar umas 10 dele! Não é justo, é igual eu querer treinar lado a lado com o Haile Gebrselassie, em cerca de 5 min alguém já estaria me levando embora de maca. Os cães de chassis mais pesado (que aliás eu adoro), tipo pitbulls e rottweilers, precisa ficar atento e ver se eles estão curtindo a prática. Como são pesados, é mais duro para eles carregar esse peso, então eles costumam curtir umas trotadinhas curtas, sem forçar na velocidade nem na distância. Checa com o vet antes se não vai sobrecarregar o ser. Raças que costumam curtir corridas: whippets e galgos em geral (esses sim, podem fazer treino de tiro com vc, ou melhor, na sua frente), pastores (e seus vários tipos), labradores, dobermanns, srds (os simpáticos viras), weirmaraners, setters, pointers e poodles de maior porte.

2) Idade. Minha vet só liberou a Mindy para correr porque ela já não era mais filhote. Ela não liberaria um cão com menos de 8 meses, então se o seu for novinho, use a mesma lógica de filhotes humanos: enquanto não for adulto manere nas distâncias e na velocidade - e acima de tudo certifique-se de que o quadrúpede está se
divertindo. Raças gigantes eu sei que são um capítulo a parte, porque como crescem muito rápido tem que esperar mais para não sobrecarregar o cão com o peso até ele estar preparado. Já cães velhinhos, use o bom senso: se ele já corria antes, continue respeitando os novos limites. Se nunca correu, provavelmente não é o caso de começar agora.

3) Como faz para começar? Igual seres humanos começam. Primeiro andando, depois andando mais e mais rápido, depois alternando entre caminhada e trotinho até se sentir confortável para correr. Nada de pegar um cão que nunca correu e sair numa "soltadinha" de 3K. Vai ser demais para ele e pode ser bem desagradável, com direito a dor de barriga no meio do percurso, dores musculares depois e o pior, ele pode pegar um bode tremendo de correr. Outra coisa: se o cão não curte, desencane. Com certeza ele sabe melhor do que você o que é legal para ele mesmo. Correr com cães é o MÁXIMO só se eles estiverem adorando, senão vc está simplesmente torturando o bicho.

4) Tem que treinar algo específico? Repitam comigo: teeeeeeeeeem. Super tem. Tem que treinar o peludo a correr do seu lado sem atravessar seu caminho (o que pode levar a tombos feios), sem parar subitamente para cheirar aquele tufo de grama super interessante, sem decidir correr atrás do gato (vcs têm noção de QUANTOS gatos tem no Ibirapuera?), sem mudar de direção para tretar com outro cachorro e sem puxar a guia. Porque gente, precisa correr com o cão na guia. Não me venham com "ah, mas ele é tão mansinho" ou "nunca mordeu ninguém" ou ainda "sempre andou solto, não faz mal a uma mosca". A Mindy também é um cão educado, que obedece a comandos e é uma fofa sorridente, nunca atacou ninguém. Mas gente, cão é cão, não são criancinhas peludas. TODO cão pode morder, não importa o tamanho, raça ou se é um cuti-cuti em casa. E ninguém é obrigado a gostar de cães, especialmente do SEU cão. Ah, também desista daquelas guias gigantes, onde dá para o cão ir na esquina e voltar. Treine seu cão a correr do seu lado, no mesmo ritmo, sem paradas. Para a Mindoca eu ensinei o comando "Correr", que ela aprendeu que é diferente de passear. "Correr" significa que não pode parar para cheirar, nem interagir com outros seres e tem que ficar no mesmo ritmo que eu. Demorou uns 3 meses para ela aprender certinho, mas hj é uma maravilha. Agora claro, se vc tem um local onde dá para correr com o cão solto sem incomodar outras pessoas é sempre mais gostoso --e incomodar não é só quando o cão ataca alguém, correr em direção a pessoa, cheirá-la, tudo isso pode ser incômodo para alguém não ama cães como eu e você. Respeite.

5) Pit stops. Cão correndo significa que vc vai precisar fazer umas paradinhas. Ir ao banheiro é só uma delas (aliás, especialmente quando começar a correr com o cão leve o dobro de saquinhos e não seja no notion: não dê comida até 2h antes). Cães precisam beber água. Sério. Você talvez ache que pode aguentar um longão sem uma gota de líquido, mas o cão não pode. E não deve. Eu já cansei de arrumar confusão porque vejo na USP e no Ibira gente correndo com o cão resfolegando, babando, já meio espumando e nada de parar e dar água. Não é frescura gente, pensa que o cachorro só consegue transpirar pela língua, ou seja, essa é a única forma deles se refrescarem. E correndo o calor aumenta, se estiver sol ou se ele se superaquecer, só aquela respiração não dá conta. Dali para a desidratação é um passo - e desidratação pode matar o cão muito rápido. Então seguinte: começou a ofegar, babar ou espumar, para DJÁ. Eu costumo levar uma caramanhola, qualquer cão aprende rapidinho a tomar água dela e dá para reabastecer em qualquer lugar.

6) Horários. Isso devia ser óbvio, mas olhando nas ruas parece que não é. Gente, meio-dia com sol a pino NÂO È um bom horário para correr com seu cão, princialmente na cidade. O chão fica quente e o cão não usa tênis né? Por mais que tenha aquela almofadinha nas patas, ela não é de aço inoxidável. Aliás, correr e passear no sol forte não é bom nunca. Se o seu cão tem pelo escuro, como o meu, prefira as noites. Ou as manhãs bem manhãs. Quanto aos locais, se vc como eu gosta de cachorros tamanho G, não saia na Hora do Cachorro Pequeno, porque sempre vai ter um dono histérico agarrando um cão toy no colo só de ver vc chegar. Prefira a Hora do Cachorro Grande, que a noite acontece normalmente depois das 21h30. Claro que nem todos os donos de cães PP são assim e que tem muitos donos de cães GG sem noção da vida (e que estes sim, deveriam ser impedidos de se reproduzir). Mas para evitar o stress, ande com o cão na coleira, evite locais cheios de outros cães e seja feliz.

No fim das contas, dá para ver que se bom senso predominasse nessa vida, correr com cães ia ser muito mais fácil e divertido. Mas não é assim na vida real e eu vivo tendo vergonha alheia pelas coisas que vejo nos parques e ruas de Sampa. Donos que parecem aqueles treinadores nazistas da ginástica olímpica, que só deixam o cão parar se ele basicamente cair de exaustão. Gente que olha para o lado e assobia fingindo que não vê o cão fazendo aquele nº2 no meio da pista e nem pensa em recolher.

Pior que quem teve uma experiência ruim, passa a olhar feio todo mundo que corre com cães, viramos todos culpados antes que provem o contrário.Mas quem sabe a gente consegue reverter esse quadro né? Porque vale a pena. Afinal, eu sou uma fiel seguidora da máxima "cachorro cansado é cachorro feliz". link deste post | comentários (6) | comentar divulgar
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