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MINHAS ROTAS BLOG

Corredora Zen :-)

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PERFIL

Histórias de corrida, yoga, alimentação, produtos e provas. Para mim, corrida é um tipo de meditação e escrever um tipo de diversão. Muito prazer, eu sou a Natalia Yudenitsch, mas pode me chamar de Nat. Se quiser, fala comigo no corredorazen@gmail.com

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50K: vai que dá


Publicado por NATALIA YUDENITSCH em 18/12/10 às 01:11 na(s) categoria(s) historias de corrida, review
Sim, sim, sim pessoas, estou de volta para contar que EU CONSEGUI, ou seja, fiz os 50K do North Face Endurance Challenge. Vcs vao me perdoar a demora e a falta de acentos quando entenderem pq: eu estou DE FÉRIAS. E este é um evento que merce estar em caixa alta (vulgo maiúscula), pq é algo que não me acontecia há uns 4 anos pelo menos. E está sendo ÓTEMO, ainda mais que minhas férias começaram com esta incrível aventura que foi esta prova.

Para começar, a localizaçao, na linda, divertida, descolada e pirambenta San Francisco. Como sempre, ir para essas provas em grupo garante uma diversao extra que eu considero indispensável. Todo mundo listando equipamentos, trocando dicas, escolhendo o que levar na mochila, o que comer antes, durante e depois (mesmo que a gente nunca siga o planejado).

O grande suspense era: vai chover na prova ou não vai? A previsao dizia que sim. Minhas esperanças torciam para que nao. Porque chuva faz parte mas é chato, né? E um dos principais atrativos dessa prova é o visual.

No dia anterior, jantar num tailandes delícia: apimentado e muito saboroso. Para quem curte e já está acostumado com o spicy, uma ótima pedida. Despertador ajustado para as 4h30, taxi programado para as 5h15 -isso p/ chegar ao ponto de encontro onde o onibus da organizaçao nos levaria até a largada (programada para as 7h p/ os 50K e p/ as 5h para as 50 milhas/80K).

Chegamos lá, frio mas nada terrível, ainda estava escuro – só amanheceu lá pelas 6h40. Tendas com chá, café, leite, isotonicos, frutas, pao. Nada de chuva, oba! Nosso grupo de 4 (o resto do pessoal estava divido entre os 80K, meia maratona, 10K e 5K) ansiosíssimo para largar. Tiramos os cortaventos, subimos os manguitos (meu acessório predileto) e fomos para a largada. Na hora que o cara começa o ten, nine, eight, adivinha? Começa a chover, claro. Garoinha, só para provar que a Lei de Murphy existe mesmo. Mas a adrenalina era tanta que nem sentimos.

GO!!! E assim fomos, um grupo de pessoas animadas estradinha de terra afora. Um clima de amizade grande, várias duplas de amigos correndo e conversando, tipo 50K é meu treino longo de final de semana. Na minha frente, um mocinho de olhos puxados e FiveFingers no pé. Isso mesmo, o moço correu os 50K com seus Vibram de 5 dedinhos e um leve solado de borracha, com zero amortecimento e zero sustentaçao . E tudo bem.

A chuvinha logo diminuiu e a estradinha já era bonita desde o começo: visual montanha com direito a ver o dia chegando. Encontrei meu ritmo e fui, encarando a subida que já começa no KM 1, para vc entender que vai ser assim até o final. No PC 1 o povo fazendo festa, quase uma largada 2. Detalhe: em cada PC tem banheiros químicos, é uma prova que vc só vai no matinho se quiser (ou se não der tempo). Passei pelos 2 primeiros Pcs sem sentir, feliz. Sabia que lá pelo KM 14 ia começar uma das piores montanhas do percurso – alem de ter estudado a altimetria, fiz uma cola esperta, só com a quantidade de KM que faltavam até o próximo PC. Para mim funcionou super. Assim, quando eu chegava a um PC, olhava e pensava: agora tenho que correr 6,3K e pronto. aí chegava no próximo PC e minha meta passava a ser correr 5,4K e por aí vai.

Só tinha 2 Pcs com trechos mais longos entre eles, ambos de 9K e pouquinho, antes e depois disso eram sempre distancias como 5K (4,3K, 5,6K etc), o que psicologicamente era ótimo.

Quando começou a 1a montanha master, uma surpresa boa: a subida era circulando a montanha e não numa pirambeira em linha reta. Deu até para forçar mais o ritmo. Nesse trecho choveu novamente e chegou até a molhar, mas depois passou para sempre. E o visual dessa montanha, pessoas, o que era aquilo??

Vc ia subindo e aos seus olhos ia se abrindo a vista para o mar. Quando vc chega ao topo, está no alto da montanha, vendo o mar, umas praias, a encosta toda verde, o penhasco, lindo lindo lindo, chegava a emocionar. Em momento algum me perguntei o que é que eu estou fazendo aqui? , porque a resposta era óbvia, era só olhar a paisagem e saber que era para ver tudo aquilo que eu tinha vindo.

Depois era descer a montanha, passar no PC e começar a próxima ladeira. Aliás, nota 10 para os Pcs: tinha batata assada com sal (minha predileta), sopa quentinha, refrigerantes, isotonicos, água, batatinha frita (tipo salgadinho), brownies de chocolate muito bons (que só comi nos 2 últimos Pcs pq foi quando deu vontade), aqueles docinhos de gelatina, sanduiches de peanut butter (adoro) e/ou geléia, enfim, um banquetinho.

E o povo corredor? Estados Unidos tem uma coisa engraçada. Toooodo mundo é treinado, desde criança, a ouvir e falar good job quando faz algo legal ou certo. Todo mundo. Reforço positivo é quase uma lavagem cerebral, vc pode ser rebelde, depressivo, emo e do contra, mas mesmo assim vc sabe que o certo é falar good job. Entao quando as pessoas crescem e viram corredores, ao passar por qualquer pessoa soltam um GOOD JOB! com o maior entusiasmo. Sincero mesmo. E legal mas excessivo para quem não está acostumado. Porque a pessoa te dá um Good Job e te passa a milhao. Na verdade o good job é dela e não seu né? Mas enfim, a intençao é boa, entao aproveita e faz como a Déia e grita GOODJOB! para os outros antes que eles gritem para vc. E aproveita a vista que vale a pena.

Em um dos lugares vc sobe desgraçadamente mas chega num lugar que ve San Francisco inteira, com Golden Gate e tudo, lindo demais. Tem uma parte que é uma trilha dentro da floresta, estilo Floresta Encantada, as árvores e folhas todas vestidas de vermelho e amarelo, cachoeiras aqui e ali, chao forrado de folhas marrons, amarelas, laranjas.. Tipo aquelas fotos que depois viram base para quebracabeça, sabem como e?

O melhor de tudo é que tudo o que sobe... desce! E como desce. Eu sei que descida é o que mais detona, bla bla bla, mas eu adoro. E olha que eu nem sei descer rápido como gostaria. Mas acelero o máximo que posso e despenco feliz.

Só posso dizer que numa distancia como essa, ter subida e descida é fundamental. Porque se fosse só um grande plano não sei se ia segurar, primeiro porque ia ser chato pacas. Segundo porque o movimento repetitivo ia ser pesado, enquanto que subindo, descendo e pegando planinhos (bem inhos), vc vai mudando o foco na musculatura.

E quando vc passa o último PC (ou penúltimo se pensar que o último é depois da chegada)? são os 5K mais longos da sua vida. Porque essa hora vc já sabe que conseguiu, que vai fechar os 50K inteira (entendo o conceito de inteira como uma pessoa cansada, acabada porém sem lesoes ou dores excruciantes) e quer chegar LOGO. E não chega NUNCA. Aí vc acelera, da tudo, um sprint que não sabia que tinha e... não chega nunca. Aí acelera de novo, da outro sprint e... CHEGOU!!! Fiz em 8h45, zero bolhas nos pés, zero lesoes, muito cansaço e muita felicidade. Claro que na hora que vc passa a linha de chegada, até sentar na cadeira é um esforço, de tao travada que vc está. Mas e o sorriso? Esse parece que gruda na sua cara e assim vc fica até chegar ao hotel. Do nosso grupo de 50K, todo mmundo terminou a prova incluind a Déia --que teve forças para correr como o the flash mas passou frio por preguiça de levantar o manguito, vai entender -- e a super Naomi, que provou que dobrar a curva dos 60 anos não é impedimento para fazer 50K.


Foto: Corredora Zen terminando feliz os 50K, by North Face Endurance Challenge

Mas puxa, vcs devem estar se perguntado, foi tudo tao Pollyanna Moça assim? Tudo taaao ótimo e maravilhoso? Bem, pessoas, nem tanto. Teve O Dia Seguinte. Que é aquele dia em que vc acorda e pensa AI. DOR. O pessoal que correu 80K entao.. Nosso grupo parecia um time de zumbis, todo mundo fazendo careta e andando com as pernas duras, sem dobrar os joelhos. Vc ouvia um coro de gemidos: éramos nós descendo 2 degraus. Mais gemidos: sentar na cadeira, agarrando os braços da dita com todas as forças.

Claro que isso não nos impediu de passear por San Francisco todos os dias. No 2o dia eu arrisquei até uma aula de yoga, que foi a melhor coisa que eu fiz: soltou boa parte da travaçao. No 4o dia rolou até uma bike. So para soltar, sabe assim? Essa era a promessa. Até ver que o passeio que fizemos, até o Golden Gate Park era longe pra dedéu. O resultado foi eu e a Vivi voltando de bike entre muitas risadas, tentando achar um caminho de volta com menos ladeiras (em San Francisco, tipo impossível) e vendo a cara de espanto do povo quando checávamos se a rota estava certa. Todo mundo nos olhava com cara de are you crazy? quando dizíamos para onde estavamos indo, e avisavam prestativamente que era very far away. Valeu pessoal, ótima coisa para dizer para quem está montado na bike obviamente sem chance de ir de outro jeito. Good job pra gente, que voltamos alegres e firmes na hora do rush, quase duas nativas.

Ou seja, se vc está cogitando uma prova dessas, fecha djá. Treine certinho, não mate longoes, fique amigo das pirambas e acredita: vai que dá! link deste post | comentários (10) | comentar divulgar
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