Botando prá quebrar no treino

São Paulo - (quebradeira...) - Infelizmente o título deste post não quer dizer que o Harry quebrou o treino, mas sim que o treino quebrou o Harry na noite de ontem, ocasião em que fiz o teste mensal de 3.000 metros rasos que fazemos na Run for Life.

Como não pude comparecer no turno da manhã (6h), fui no período da noite na pista de atletismo do Constâncio Vaz Guimarães para ver em que pé eu estava.

Resultado expressivo como, por exemplo, correr a distância em 11min59 (minha meta, sempre) era um desejo. Caso não fosse possível, queria ao menos igualar meu último teste feito em maio, quando cravei 12min25 (parciais de 4min05 / 4min10 / 4min10).

A meta sub 4min/km eu sabia que não ia conseguir, já que não cumpri a risca a planilha nas últimas duas semanas, como já postei neste espaço. E igualar o treino foi o máximo que consegui, já que cravei exatos 12min25.

Porém o tempo uniforme ou progressivo como deve ser executado esse tipo de treino, e que foi feito no último teste não foi o que aconteceu, aliás inverti a pirâmide, saindo mais rápido e quebrando feio no último quilômetro.

O primeiro quilômetro passei com 3min55, no segundo o cronômetro marcava 8min cravado (4min05), até aí tudo bem, até que comecei a sentir os efeitos deste tipo de treino.

Na verdade me sentia como um avião em turbulência, tremendo tudo e com as nefastas idéias do tipo, “vou parar”, e com o outro lado falando, “falta pouco” e por aí ia.

Neste último quilômetro lembrei do meu coelho informal, o Dodô, um garotão que nos altos dos seus 67 anos de idade, gira facilmente sub 4min/km, e no qual, estou sempre no vácuo seguindo sua precisão britânica.

Lembrei também do ensinamento do mestre Wanderlei, que diz: “sem treinamento não há resultados”, ao verificar que a última volta cravei irrisórios 4min25, que ficou longe, muito longe do ideal.