A distância percorrida na esteira é a mesma da rua?

Nome: Marcos Tozzo
Idade: 39 anos
Dúvida: É mito ou verdade que a distância que se corre em esteira não corresponde à mesma distância que se corre na rua? Se for verdade, existe alguma tabela de relação entre elas?

Resposta: Olá Marcos, já ouvi algumas vezes esta história, mas acredito que a distância seja a mesma se a velocidade da esteira estiver aferida. O que acontece é que na esteira a corrida exige um pouco menos de esforço, devido ao menor impacto e ao próprio rolo te empurrar. Já na rua você tem que fazer maior força para ir pra frente.

Resposta concedida pelo treinador Nelson Evêncio. É pós-graduado em treinamento desportivo (CREF n.o 016048-SP), IAAF Nível 1 - CBAT n.o 525. Sócio-fundador e atual presidente da ATC (Associação de Treinadores de Corrida) e titular da Nelson Evêncio Assessoria Esportiva.