Mulheres correm contra o câncer de mama em São Paulo

São Paulo - Na tarde desse sábado (27) a capital paulista foi cede da Corrida e Caminhada Um Beijo Pela Vida. Idealizada pelo Instituto Avon, a corrida faz parte de projetos que tem como objetivo a luta contra o câncer de mama.

Diversas paulistanas de todas as idades puderam se conscientizar sobre a importância de exames de prevenção da doença, além de se exercitarem. Ao todo as mulheres e também alguns homens, já que a prova não era exclusiva feminina, percorreram cinco quilômetros num circuito totalmente plano na USP.

O primeiro colocado da competição foi Adriano Bastos. O atleta, que venceu no último fim de semana a Meia de Buenos Aires, dessa vez não teve tempo nem para suar. “Cinco quilômetros é uma prova muito veloz. E hoje foi um ritmo muito intenso. Eu consegui abrir uma boa vantagem no quilômetro dois e cheguei com quase 30 segundos de vantagem do segundo colocado”, conta o campeão que no domingo (28) enfrenta mais uma etapa do Circuito das Estações também em São Paulo.

A segunda posição da prova ficou com Naval Freitas seguido por Dijalma Santos Mariano. Entre as mulheres, Beatriz Nascimento foi a campeã. As outras duas colocações do pódio ficaram com Jucimara dos Santos e Rosilene Ferreira. “O percurso foi plano, o clima ótimo, as pessoas super energizadas. Foi tudo de bom”, revela Beatriz.

E o clima da prova, como disse a campeã, estava animado. Quem mais chamava atenção dos espectadores eram as caminhantes. Muitas estavam com perucas e enfeites inusitados, algumas comemoravam a vitória pessoal contra o câncer de mama.

Uma das representantes do Instituto Avon, Dona Yara Justes, que também já teve câncer de mama e hoje se considera uma sobrevivente, prestigiou o evento. “É muito gratificante estar aqui e ter a certeza que estamos passando alguma coisa para as mulheres. Tem muita gente que tem vergonha por ter tido câncer, vergonha de se tocar para detectar a doença. A mulher não deve ter vergonha dessas coisas. A vida é uma só”, conta.

Prevenção - Em paralelo a corrida, as mulheres presentes puderam participar de uma palestra sobre a doença com profissionais da área. Segundo a Dra. Trincone, a mulher pode se prevenir do câncer de mama de duas maneiras: com uma vida saudável, o que inclui a prática de esportes e alimentação correta e também com os exames anuais.

“A mulher tem que mudar totalmente o seu estilo de vida. Alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes. Diminuição de frituras e gorduras. A segunda mudança de hábito que a mulher precisa ter é praticar uma atividade física periódica. E a partir dos 40 anos ela deve fazer o exame de mamografia todos anos”, explica.

Para as mais jovens, os cuidados devem ser os mesmos, porém, a necessidade da mamografia deverá ser vista em conjunto com o médico. “Se a mulher antes dos 40 anos tiver alguma queixa, alguma dúvida, o médico pedirá um exame”. Além disso, o auto-exame também deve ser feito mensalmente sempre entre o quinto e o sétimo dia após a menstruação.