Veteranos dão dicas para correr os 21,4 Km da Corrida da Ponte

Antes de uma prova acontecer, quase sempre existe uma chance de correr o trajeto antes ou, pelo menos, percorrer parte do percurso, mas não é o que acontece com a Corrida da Ponte, programada para o próximo dia 17. Para tentar ajudar os atletas que ainda não conhecem o percurso da prova que liga Niterói ao Rio de Janeiro, Vanessa Figueiredo, vencedora da disputa em 1982, e João Traven, um dos organizadores da competição, dão dicas valiosas para os estreantes.

O ideal é que o treino envolva corridas de longa distancia e ladeiras, de acordo com Vanessa. “Também é preciso respeitar o vento, que é natural para quem está naquela altura, mas vale a pena participar, pois é uma prova muito linda”, conta a campeã. Já João, que participou da primeira edição há 30 anos, alerta os corredores para estarem bem preparados. “Tem que estar bem treinado, porque tem muito vento e sol. É importante beber água em todos os postos e chegar cedo para não perder a largada", explica.

Além disso, segundo João, é fundamental que o atleta mantenha um ritmo regular durante o percurso. “Quem não conseguir acompanhar [o ritmo da prova] ou tiver algum problema deverá pegar um ônibus da organização, que foi carinhosamente batizado de ônibus Prego”, acrescenta.