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Aulus Sellmer


Dicas de treinamento

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Consultor Webrun da seção Dicas de Treinamento. É treinador de corrida, esportes de aventura e personal training. Atualmente é proprietário da assessoria esportiva 4any1, coordenador do departamento Outdoor da rede de academias Competition SP, e colaborador da Rádio Eldorado com boletins diários sobre qualidade de vida e atividade física Sites: www.4any1.com.br e www.twitter.com/aulussellmer
Blog: www.territorioeldorado.com.br/qualidadedevida E-mail: aulus@4any1.com.br
Data
Título
25/02/2011
O que fazer depois de correr uma prova longa?
25/11/2010
Caminhar é a melhor opção em certas ocasiões
27/09/2010
A dor é passageira e o prazer é eterno?
30/08/2010
Conheça a roupa ideal para se correr de acordo com o clima
11/07/2010
Como são elaboradas as planilhas de treinamento dos atletas?
27/05/2010
Dicas para melhorar a performance no frio
04/05/2010
Uma alternativa aos corredores que não gostam de musculação
05/04/2010
Conheça os elementos do tripé do Treinamento Esportivo
05/03/2010
Fatores que contribuem para o ganho de peso
12/02/2010
Dicas para o sucesso em um uma prova de 10 quilômetros
09/02/2010
Há treino de força em bicicletas ergométricas?
06/01/2010
Saiba como usar o abdominal para melhorar a corrida
03/12/2009
Conheça os diferentes tipos de piso para o treino de corrida
04/11/2009
Dicas para correr nas mais variadas temperaturas
17/07/2007
Você sabe o que significa exercícios educativos?
27/04/2007
Tecnologia no auxílio dos seus treinos
06/03/2007
Esteja preparado para a melhor idade
13/01/2007
Como devo correr na esteira?
11/12/2006
Gordura: pesadelo para mulheres e homens
29/11/2006
Por que precisamos nos preocupar com a genética?
26/07/2006
Cuidado com os extremos da temperatura ambiente
22/05/2006
Corrida e Yoga uma relação benéfica
06/04/2006
Mitos e erros da musculação – 2ª parte
20/03/2006
Mitos e erros da musculação - 1ª parte
20/02/2006
Confira os cuidados para quem está com dor
18/01/2006
Não esqueça do seu pé
06/12/2005
Correr no verão: recomendações
09/11/2005
Cãibra: o mito da banana
10/10/2005
Descubra como ser um corredor consciente
05/09/2005
A confusão das barras

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