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Veja algumas dicas para a Maratona de Nova York
por Donata Lustosa

Legenda:Largada da corrida Friendship Run
Crédito:Donata Lustosa/www.webrun.com.br
Lembre-se: A temperatura média de Nova York, em novembro, é de 9ºC. A mínima na época da prova pode chegar em 5ºC e a máxima 12ºC.

- Na hora de retirar o kit da prova leve o comprovante de inscrição mais o seu passaporte, ou documento de identidade válido nos Estados Unidos.

- Ao retirar o kit, passe o chip na máquina para ver se o mesmo está funcionando.

- Ao visitar a feira de esportes da prova, para a retirada do kit, fique atento aos brindes. Muitas marcas esportivas oferecem brindes para os corredores inscritos.

- No sábado, antes da Maratona, acontece a Friendship Run. A prova reúne pessoas de diversas nacionalidades que correm cerca de cinco quilômetros e depois tomam um belo café da manhã juntas. Nesse encontro há troca de camisetas entre os participantes. Assim você poderá trocar uma camiseta de alguma prova brasileira por uma camiseta de outro país.

- A largada é dividia em blocos conforme categoria e tempo previsto de conclusão da prova.

- Há um bloco especial para mulheres, onde homens não podem entrar. Se algum casal desejar correr juntos, este deve se posicionar no local para homens.

- A marcação em quilômetro está a cada 5km.

- Tente fazer os passeios e as compras depois da prova, para não ficar cansado antes da corrida.











INSCRIÇÕES ONLINE
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