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  ASSESSORIAS EM SÃO VICENTE/SANTOS
Oi pessoal, alguém pode me indicar alguma assessoria de corrida de rua em São Vicente ou Santos próximo a São Vicente? Só encontrei no google assesso...
 		0 Renatuxa 01/02/2010 às 11:10  
  Forte dores estomacais depois dos 30 Km na Maraton
Amigos corredores, Já participei de 2 Maratonas e nas 2 senti fortes dores estomacais depois dos 30 km e depois de tomar algum gel carboidrato. Tenh...
 		0 Luferchi 25/01/2010 às 00:55  
  como melhorar o meu treinamento?
Corro 5 dias por sem. ,de 6 á 7 km,no tempo max. de 53 min. .O problema meu é o seguinte : *já faz 1 mes e não consigo abaixar o tempo; *quando cheg...
 		1 andergol 22/01/2010 às 15:25  
  Formigamento nos pés.
Comecei a treinar a 6 meses, e estou tendo problemas de formigamento nos pés depois de 3/4Km. Já comprei um tênis adequado, fiz teste de pisada, test...
 		1 Guiandrade 10/10/2009 às 19:52  
  TAF - Teste de Aptidao Física
Tenho 27 anos e farei o TAF em 2,5 meses. Preciso correr em 12 min de 2300m a 2600, que sao de 6 a 6,5 voltas na pista. Eu completo em 17 min, e forço...
 		1 samuelzissimo 10/10/2009 às 19:48  
  Nova equipe de corrida pra fazer ações sociais
A Crucial Runners é uma nova equipe de corrida com o propósito adicional de melhorar problemas sociais através da prática do esporte. Corremos para b...
 		0 crucial 08/09/2009 às 17:48  
  Treinador Queniano
Meu namorado é queniano e está morando no Rio de Janeiro, ele é corredor e está disposto a juntar grupos de corrida. Se alguem tiver interesse em seu ...
 		4 ThaisVoj 06/09/2009 às 13:15  
  meia do rio de janeiro 06-09-09
dicas para uma boa corrida e o uso de carboidrato....
 		0 gazelli 25/08/2009 às 12:25  
  treino
oi. Faço treino sosinho,treino 3 dias repouso 1. 1º dia = fat lek aqueço 10 min. corro 5 min. descanso 5 min. 8 repetições. 2º dia = aqueço 10 min. e ...
 		1 jocelio3297 08/05/2009 às 18:29  
  Como montar meu treino
Olá... vou fazer uma prova para um concurso publico para bombeiro militar, e uma das etapas é uma corrida de 2400 metros em no máximo 11 minutos, a pr...
 		0 Drico 03/05/2009 às 12:26  
 

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