Olá, gostaria de saber quais os lugares em Salvador para treinamentos de corrida de rua.

Daniela, como deve saber vergonhosamente Salvador quase não possui áreas com estrutura para corredores além de que é difícil encontrar percursos inteiramente planos.

Todas as sugestões consideram ida e volta:
1-ondina apart ao farol aprox. 5.5km
com 90 metros de subida total (45 ida 45 volta)
2-ondina ao porto (ida e volta) aprox 6,5km (eu faço em 30m)
3-ondina - yacht clube (7km)
4-jardim dos namorados-aeroclube (aprox. 4km)
5-parque da cidade e pituaçu 15km(algumas subidas)
6-av. paralela (chega a 13km ou 26 ida e volta)
7-dique do tororó (aprox. 5km)

trechos menores: praça dos eucaliptos (caminho das àrvores, praça do fim de linha da pituba.

Dois trechos desafiadores caso seu nível seja alto:
1-Farol da Barra até a Sereia de Itapoan 21km
2-Vale do Canela, centenário, sobe a Sabino Silva até a orla, segue até Sukiaki em Ondina e volto tudo pela Orla subindo a Ladeira da Barra

Em quase todas as sugestões você vai passar por trechos sem calçadão apropriado e deverá preocupar-se com os horários em função da sua segurança. Em geral a noite, orla é mais tranquila. Até às 21-22hrs. Dependendo do horário e local, melhor ficar na esteira.

Outra dica, se tiver blackberry ou iphone baixe o www.micoach.com da addidas gratuito que calculará distância, velocidade, calorias, subidas etc

abs