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AUTOR MENSAGEM
 

por: RAFAEL L. GUIMARÃES
Brasília - DF


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Treino antes de corrida!!
em 19/11/09 às 09:21
  
 
Gostaria de saber quanto tempo devo ficar sem correr antes de uma prova. 24h?? 48h?? Ou posso treinar normalmente um dia antes e participar de uma corrida de 10km, por exemplo, no dia seguinte??
  
 
 
 

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