Amigos corredores,
Já participei de 2 Maratonas e nas 2 senti fortes dores estomacais depois dos 30 km e depois de tomar algum gel carboidrato. Tenho refluxo estomacal, mas no dia estava medicado com Panthoprazol, no entanto não resolvel. Percebo que meu estômago incha e não consigo arrotar prejudicando a respiração e sentido fortes dores no esôfago a cada respirada.
Por favor me ajudem com alguma dica a fim de evitar este problema e conseguir completar a Maratona.
Grato,
Luiz Fernando