Diga como pisas que te direis quem és

Responda rápido: qual o tipo do seu pé: chato, cavado ou normal? E da sua pisada: pronadora, neutra ou supinadora? Não sabe? Então, cuidado! A escolha de um tênis que não seja adequado a essas características físicas pode influenciar no seu desempenho e aumentar o risco de lesões.

Para um atleta, profissional ou amador, essas informações são fundamentais. “O uso de um calçado errado, ou seja, que não busque estabilizar o pé no momento da passada, pode significar a diferença entre o sucesso e a falha”, explica o treinador Diogo Andrade.

Mas o que levar em consideração na hora de escolher o tênis? O fundamental é aliar sua necessidade ao seu conforto. Atualmente, o mercado de calçados tem uma enorme diversidade de tênis, para todos os tipos de pés e pisadas.

“É importante frisar que para a determinar o calçado correto não adianta levar em consideração somente a sola do sapato, analisando o lado mais desgastado, pois esse desgaste pode estar associado ao tipo de solo em que a pessoa se movimenta e a hábitos como arrastar o pé no chão quando está parada”, diz Diogo.

Se você ainda não sabe qual é o seu tipo de pisada, deve procurar laboratórios que fazem o teste do pedigrafo ou plantigrafia, que é a análise estática da pisada e a baropodometria, que, através de palmilhas com sensores, analisa as distribuições das pressões desenvolvidas nas plantas dos pés.