Monitor Cardíaco: indispensável para a corrida

Usar monitor cardíaco na hora de correr ou de fazer qualquer atividade física é uma prescrição de todos os treinadores. O relógio que junto com uma cinta marca os batimentos cardíacos é um instrumento que auxilia os treinos e possibilita que o esportista veja sua evolução na corrida.

Para o treinador Marcos Paulo Reis o monitor cardíaco é uma espécie de olhos do coração. “Uma pessoa não deveria se exercitar nunca sem um monitor cardíaco. Ele é a melhor ferramenta para estabelecer parâmetros de segurança para o treinamento”, conta Marcos Paulo.

Há várias marcas e modelos de monitores no mercado. Os preços variam bastante. Um modelo mais simples pode custar R$199, já os mais completos com funções extras passam dos mil reais.

A Oregon Scientfic, por exemplo, lançou nesse mês quatro novos monitores cardíacos com funções extras, como alerta sonoro e visual. Esta função avisa quando o usuário sai de sua zona-alvo durante os treinos.

Desses novos modelos dois têm design mais delicado feito especialmente para as mulheres. Estes dois modelos, SE233 e SE212, possuem pulseiras mais finas e cintas anatômicas. Os novos modelos da Oregon Scientfic podem ser encontrados nas lojas esportivas brasileiras e custam em média R$400.