Saiba como é possível prevenir lesões com o teste da pisada

O trabalho do fisioterapeuta é muito mais do que a recuperação de pessoas. Hoje, a prevenção com a fisioterapia começa a ser difundida e aceita pela população. O aumento de atividades esportivas individuais, como a corrida, ajudou a conscientizar as pessoas por um trabalho preventivo.

Para tratamentos, há diversos protocolos, mas o trabalho individualizado sempre tem melhores resultados. Cabe ao fisioterapeuta indicar alternativas para aprimorar a perfomance sem lesão e dentro das necessidades do paciente e, nesse universo preventivo, o teste de pisada é uma opção simples que pode evitar lesões como fraturas por stress, tendinites calcâneo, fasceíte plantar, entre outros.

Para ter eficiência e credibilidade, o teste da pisada deve ser feito em três etapas: análise estática da biomecânica, análise em movimento da passada e avaliação postural. Somente o fisioterapeuta habilitado consegue dar um diagnóstico completo do tipo de pisada do paciente e indicar o melhor calçado para a atividade física.

Estudos dividem as pessoas em três tipos de pisada: pronada (para dentro), supinada (para fora) e neutra. Mas além do teste indicar em qual grupo a pessoa se encaixa, com a análise completa é possível visualizar a necessidade de suportes extras, como uma palmilha.

Já encontrei diversos casos curiosos durante os atendimento que tiveram melhora significativa com o uso correto do calçado. Um dos meus pacientes, que é corredor, tinha o pé chato na primeira avaliação. Depois que ele começou a usar o tênis certo com uma palmilha customizada, com amortecimento em calcâneo, as dores no tornozelo diminuíram e o pé ganhou uma curvatura fisiológica.

O mais interessante é que o teste da pisada, além de ser primordial para atletas profissionais e amadores, também pode ser feito por não praticantes de atividade física .Qualquer pessoa que, por exemplo, sofre com dores na região pé, tornozelo e joelho deve ser avaliada. As chances das dores serem causadas pela postura são grandes. E com o teste da pisada e a avaliação postural é possível identificar o motivo dessa dor.

Por isso, acredito que o teste da pisada é uma das inúmeras formas de prevenção de lesões, que deve ser agregado à rotina do fisioterapeuta.