Preparação para Maratona de Santa Catarina pode durar até dois anos

Os participantes da Maratona de Santa Catarina, que será no dia dois de outubro, em Florianópolis (SC), estão treinando para o percurso planejado para ser o mais rápido do Brasil. A competição conta com equipes inscritas, preparadas por treinadores, que mostram a importância de seguir uma estratégia de treino para conquistar um bom desempenho nas distâncias de dez e 42 quilômetros oferecidas pela organização.

Buscar uma análise clínica boa e completa, consultar os aspectos da saúde, ter acompanhamento profissional e equipes que combinem suas intenções pessoais, são etapas obrigatórias, segundo o treinador Robson Oliveira. . “São diversos perfis de treinadores e grupos de corridas. Existem desde os mais sisudos e focados em rendimento e outros descontraídos e focados no prazer da modalidade. O importante é encontrar afinidades”, explica o treinador. O atleta também deve passar a se conhecer, questionar e acompanhar melhor seu desempenho, que compõe seu estado fisiológico, clínico, cultural e até social, conclui Oliveira.

Já para o treinador Fábio Pierry, o corredor precisa, além de roupas confortáveis e um tênis adequado, ter respeito ao ritmo e a própria progressão. A pessoa deve passar pelas provas de cinco e dez quilômetros, passar para a meia maratona e em fim enfrentar os 42 quilômetros. . “Este processo, para ser bem feito, leva no mínimo dois anos. Um iniciante pode treinar 40 minutos, três vezes na semana, que terá condições de concluir uma prova de cinco quilômetros e na sequência ampliar os treinos, até chegar às corridas longas e maratonas, em um ritmo razoável, sempre buscando as orientações de um profissional especializado”, observa o treinador.

O atleta Alexandre Ferreira, que já completou nove maratonas, garante que a emoção de treinar e completar o trajeto são as maiores recompensas. “Uma maratona não acontece no dia da prova, ela começa quando você decide que vai completá-la e cada vez que se decide dormir mais cedo, a cada comidinha ou bebidinha que renunciamos. Não tenho ambições de alta performance, sei que todas as pessoas que cruzarem a linha de chegada, no dia 2 de outubro, em Floripa, serão os verdadeiros vencedores. O suspiro de um maratonista encerra uma experiência de vida, só quem chegou lá sabe traduzir isso”, relata o atleta.