Login Meus Pedidos Webrun Mobile
000 itens | R$ 0,00    |   Fechar Pedido  
BUSCA:
 
HOME / ONDE PRATICAR Olá, seja bem-vindo.  (on)   
Onde Treinar é um serviço criado pelo portal Webrun para a comunidade de corredores.

Com ele é possível desenhar rotas em qualquer parte do Brasil e do mundo descobrindo com precisão quantos metros tem o local que você treina!

É possível também compartilhar dados e fotos do percurso, imprimir, colocar no seu site e importar tudo para o seu GPS.

Seja bem vindo e aproveite!
Esta ferramenta foi feita para você.
Crie aqui um novo local para prática do seu esporte. Defina a rota, calcule a distância, veja o gráfico de elevação e compartilhe tudo com os amigos.
Procure aqui locais para práticar seu esporte, perto de você e em todo o mundo! Informações de distância do percurso, têm fotos e comentários da comunidade.
Rotas mais populares Novas rotas Buscar rotas por região
Nome Atividade Local Distância Ranking
Volta Pelo Campo de Marte Corrida de rua Casa Verde - São Paulo/SP 6.76 Km
Rota saindo da ACM Pela Maurílio Biagi Corrida de rua Santa Cruz - Ribeirão Preto/SP 6.11 Km
Rota sainda da ACM até a maurílio Biagi Corrida de rua Jardim Irajá - Ribeirão Preto/SP 6.05 Km
Corrida Rústica 8km 11/03 Joinville Corrida de rua Bucarein - Joinville/SC 7.55 Km
PARQUE DO POVO Corrida de rua CENTRO - São Paulo/SP 12.27 Km
Monumento Corrida de rua Ipiranga - São Paulo/SP 1.58 Km
corrida boxe cotia Corrida de rua centro/raposo tavares - Cotia/SP 5.45 Km
Volta da Gap Corrida de rua Perdizes / Pompeia - São Paulo/SP 4.71 Km
Luciano-Rota6-15K Corrida de rua Diversos - Belém/PA 15.37 Km
Treino USP Corrida de rua USP - São Paulo/SP 12.68 Km
10km (1h13min e 28seg) de Arthur Alvim á Guaianase Corrida de rua Arthur Alvim, Itaquera, Lagead - São Paulo/SP 10.91 Km
subidas da velha Corrida de rua Agua verde - Blumenau/SC 12.93 Km
Sol, suor e mergulho Corrida de rua Zona Sul - Rio de Janeiro/RJ 11.32 Km
Grande Volta ao Parque do Estado Corrida de rua Imigrantes - Diadema/SP 13.50 Km
Centro Itanhaém até Nova Itanhaém--7KM--ida volta Corrida de rua Centro- N Itanhaém - Itanhaém/SP 7.04 Km
volta de 16km USP Corrida de rua Butantã - São Paulo/SP 15.38 Km
corridinha para Iniciantes Corrida de rua Nova Parnamirim - Natal/RN 1.04 Km
Volta do Horto Florestal pela Av. Sta. Inês Corrida de rua Horto Florestal/Zona Norte - São Paulo/SP 6.30 Km
Casa=>Pe Claret=>TENOAS=>24 Agosto=>Casa Corrida de rua Centro - Esteio/RS 8.76 Km
Pista de Kart - Pato Branco - PR Corrida de rua Norte - Pato Branco/PR 0.98 Km
Casa=>Pe Claret=>TENOAS=>24 Agosto=>Casa Corrida de rua Parque Amador - Esteio/RS 8.77 Km
De volta para casa SBC/Morumbi Meia-maratona SBC/Zona SUl - São Paulo/SP 21.99 Km
Luciano-Rota1-10K Corrida de rua Canudos - Belém/PA 10.05 Km
Luciano-Rota8-18.5K Corrida de rua Canudos/Maracangalha - Belém/PA 18.36 Km
CAUBI- NUCLEO BANDEIRANTES Corrida de rua GAMA - Brasília/DF 12.60 Km
BATATAS Ciclismo Zona Rural - Batatas - Campos Gerais/MG 35.01 Km
Corrida Vertical - 204 Degraus em Pato Branco Corrida de rua Industrial - Pato Branco/PR 0.12 Km
Rampa Bairro La Salle - Pato Branco - PR Corrida de rua La Salle - Pato Branco/PR 0.36 Km
vila zelina/jardim avelino fugindo da avenida zeli Corrida de rua vila zelina / jardim avelino - São Paulo/SP 5.59 Km
Cidade Vargas/Vila do Encontro Corrida de rua Jabaquara - São Paulo/SP 6.64 Km
Longão Pato Branco - Praça Getúlio Vargas até Pont Corrida de rua Centro - Pato Branco/PR 25.50 Km
15 N. Sª da Luz Corrida de rua b.alto - alto XV - Curitiba/PR 14.98 Km
PLANALTO/GINÁSIO/PLANALTO Corrida de rua abc - São Bernardo do Campo/SP 8.50 Km
corrida na orla ipanema x leblon Corrida de rua ipanema p/ leblon - Rio de Janeiro/RJ 10.29 Km
Treino diário matutino Corrida de rua AMERICA - Joinville/SC 4.05 Km
Av. Recife (Em frente ao posto Ipiranga - IPSEP) Corrida de rua IPSEP - Recife/PE 9.32 Km
Itaí- estrada velha SP-Paraná Cross country zona rural - Itaí/SP 5.49 Km
Rodagem - Ladeiras de Pato Branco - PR Corrida de rua Centro - Pato Branco/PR 11.00 Km
VOLTINHA NA USP Corrida de rua CAPÃO REDONDO - São Paulo/SP 17.42 Km
primeira rota Corrida de rua monção - Taubaté/SP 8.20 Km
Treino para Meia Maratona 22Km Corrida de rua Utinga - Santo André/SP 22.20 Km
Rota kjh Corrida de rua Bento Ribeiro - Rio de Janeiro/RJ 5.26 Km
Treino Deni 8Km Corrida de rua Pq. das Nações - Santo André/SP 8.18 Km
terceira rota Corrida de rua monção - Taubaté/SP 14.94 Km
Penhão Corrida de rua Penha - Rio de Janeiro/RJ 27.62 Km
Planalto Verde_Èrika Corrida de rua Planalto Verde - Ribeirão Preto/SP 11.78 Km
2 voltas neste percurso = 16.5 Km (nível avançado) Corrida de rua Utinga - Santo André/SP 8.21 Km
XV Caminhada Agita Mundo 2012 Caminhada Paulista - São Paulo/SP 3.15 Km
Circuito do Luis Corrida de rua Lapa - São Paulo/SP 1.51 Km
rodagem. ideal p/ condicionamento,PQ. CENTRAL Corrida de rua BAIRRO PARAISO - Santo André/SP 2.53 Km

 
No café da manhã, evite a ingestão de alimentos que não conheça ou não esteja acostumado. Mantenha os hábitos de costume aumentando as porções de carboidratos de fácil digestão, que podem ser pão ou torrada com geléia ou mel e queijo branco, frutas, e sucos. Evite alimentos ricos em gordura, pois esses são de lenta digestão, e podem prejudicar o esvaziamento gástrico. Saiba mais!
Quando participamos de corridas no sol não podemos esquecer de um fator muito importante que é a proteção solar. O recomendado é utilizar produtos específicos para à pratica esportiva. É importante também não esquecer de usar bonés. Saiba Mais!
A associação do consumo dessa vitamina com a cura e/ou a prevenção de gripes e resfriados é antiga e absolutamente equivocada, não há ainda nenhuma evidência científica que suporte a recomendação. Saiba mais!
Conheça aqui, estratégias de prova de 5Km para Iniciantes, Intermediário e Avançado. Saiba Mais!
INSCRIÇÕES ONLINE
| quem somos | anuncie | contato | english | comunicar erros | curriculo | termo de uso e privacidade | faq | mapa site
Antes de iniciar a prática esportiva consulte um médico para realizar exames que qualifiquem o seu estado de saúde para tal.
Copyright© 2002-2012 Webrun Ltda. Proibída a cópia ou reproducão do conteúdo sem autorização prévia.