Especialista sugere treino de 12 minutos para quem não quer ficar parado
A pandemia de coronavírus que atingiu o Brasil, esta fazendo com que a população mude alguns dos seus hábitos por conta...
Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena?
Nesta quarentena, você já deve ter visto muitas aulas online com exercícios para manter a forma em casa. Também já ouviu...
Asics apresenta três novos lançamentos para o mês de junho
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Quarentena sem perder o foco: saiba como manter a forma neste período
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Treinar 3 vezes por semana dá resultado?
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa se...
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Você sabe qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Vamos esclarecer alguns conceitos para explicar um pouco mais sobre a vida ativa e...
Os treinos que mais queimam calorias para quem quer emagrecer
Queimar calorias são fundamentais para as pessoas que querem emagrecer e perder os quilinhos que estão sobrando. Para quem quer se manter no peso ideal,...
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