Sonho olímpico alimenta Felipe Bardi no início da temporada
Líder do Ranking Sul-Americano dos 100 m de 2020, com 10.11, Felipe Bardi dos Santos (SESI-SP) já reiniciou sua preparação para 2021, de olho no índice olímpico de...
6 a cada 10 brasileiros estão acima do peso
Segundo os últimos dados divulgados no final do ano passado pelo IBGE, seis em cada dez brasileiros estão acima do peso...
Saiba quais exames fazem parte do check up anual
Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é a realização de exames de rotina. Nem todo mundo tem esse hábito. Segundo dados do Ministério da...
Paraty recebe ‘7 Km Toca Raul’ no dia 30 de maio
A cidade de Paraty vai receber ‘7 Km Toca Raul’ no dia 30 de maio. Se fosse adaptar a letra de...
Você sabe a diferença entre calorias e kcal? Veja como entender os rótulos
Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Calorias, especificamente, são...
Açúcar se “esconde” no rótulo de alimentos industrializados, entenda
A obesidade e as doenças associadas ao distúrbio. ligadas diretamente ao açúcar, por exemplo, já...
5 dicas para ter uma vida mais saudável e fugir do estresse
Um dos maiores desafios para quem quer ter uma vida mais saudável é conseguir estabelecer e manter uma rotina de exercícios, boa alimentação e foco...
Câncer ósseo: quais os sinais para procurar um médico?
O câncer ósseo corresponde a cerca de 1% de todos os casos diagnosticados e 10% dos outros tipos da doença que acabam desenvolvendo-o de forma...
Níveis baixos de vitamina D no organismo: o que fazer?
A Vitamina D é considerada um dos hormônios mais poderosos que nosso corpo produz. Ela é responsável por modular até 3% de todo nosso genoma. Ou...
Atletas de alto rendimento: como tratar corretamente uma lesão?
Atletas de alta performance são conhecidos pelo rigor em suas rotinas, cuidados físicos e nutricionais. Para atingir bons resultados, é necessário...
6 motivos para começar a praticar yoga
Uma rápida pesquisa na Internet, faz qualquer mortal acreditar que é preciso ser magra, sarada e extremamente flexível para conseguir praticar Yoga. A...
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