Alexandre Ubilla

Qual o segredo do sucesso na natação?

segredo sucesso natação

Foto: Adobe Stock

Muitas pessoas querem o segredo para se obter sucesso na natação, como saber nadar em curto prazo, obter os 4 estilos de maneira mais técnica e em um período de tempo muito curto. Mas, é importante lembrar que a natação é um processo que exige alguns itens de extrema relevância!

Nadar exige dedicação, mesmo através da inconstância da temperatura do dia-a-dia.

A prática da natação é contínua, uma vez que os exercícios poderão se tornar repetitivos e em alguns casos até cansativo, e é diante disso que o sucesso prevalece, através dos objetivos propostos em nadar, seja ele terapêutico, condicionamento físico, estético, performance ou simplesmente lazer.

+ Participe do XTerra, faça agora sua inscrição.

Acredito que o sucesso em nadar, na minha opinião, requer itens primordiais:

1. Objetivo: o que se procura alcançar;

2. Motivação: o que te motiva a nadar?, pode ser o objetivo proposto também;

3. Planejamento: tempo em pretende atuar nadando, afinal não será do dia para a noite que vais e conseguir algo!

Por fim, as metas, podem ser obtidas sendo de curto, médio ou longo prazo, e isso depende de você!

Boas braçadas e sucesso sempre!

+ Clique aqui e escolha seu próximo desafio!

Comentários

Alexandre Ubilla
Autor de livros na área da Natação e Saúde, Palestrante e Professor Universitário. Assessor de negócios do nadador Olímpico Gustavo Borges (2016), Mestre em Reabilitação do Equilíbrio Corporal e Doutorando em Ciências da Reabilitação. Proprietário do site www.alexandreubilla.com.br com 25 anos de experiência na área da saúde e da Natação (Adaptação e Alto Rendimento).