As fisgadas podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo, afetando seu corpo ao...
Treinos regenerativos compreendem todas as atividades planejadas e estratégias para ajudar o seu corpo a superar física e psicologicamente o estresse do treinamento. É essencial para a...
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar. A lesão na fáscia, parte ligamentar que fica...
Já se mexeu e teve aquela sensação estranha de estar “enferrujado” ao ouvir sua articulação fazer um barulho diferente? Elas podem fazer diversos sons: estouro, estalo, crepitações,...
Para algumas pessoas correr pode parecer difícil, mas isso não precisa ser um fato. Melhorar o desempenho, correr mais rápido e adicionar mais quilometragem a sua rodagem,...
A tendinopatia de Aquiles é uma patologia comum, pois estamos sempre em movimento. Qualquer pessoa ativa, pessoas com sobrepeso que voltam a se exercitar, praticantes recreacionais e...
O princípio da sobrecarga é um conceito básico de treinamento esportivo. Isso significa que, a fim de melhorar, os atletas devem trabalhar cada vez mais, à medida...
A natação é um dos esportes menos perigosos quando se pensa no risco de sofrer uma lesão esportiva. Isso é parcialmente atribuído à velocidade relativamente lenta do...
Ouvimos falar da maioria dos aspectos negativos da decisão das atividades esportivas serem suspensas por causa do coronavírus. Uma grande preocupação é o fato de que mesmo...
A dor no calcanhar é um dos motivos mais frequentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas. Ela pode ter várias causas, sendo uma das mais frequentes a...
