Você tem dificuldade de treinar corrida porque sempre no meio do percurso começa a sentir aquela dor na lateral da barriga e não consegue continuar. Esse é...
Quem pratica corrida está sempre procurando desafiar seus limites e percorrer distâncias maiores. Cada quilômetro a mais é uma conquista. Mas os resultados não aparecem de...
Para os apaixonados pela corrida, a prática é uma maneira de se sentir vivo e quanto mais treinos, melhor. Mas aí é que surge a dúvida “Posso...
A corrida virtual já caiu no gosto de muitos corredores neste momento em que provas presenciais não estão acontecendo, por causa da pandemia de covid-19. Se você...
Quem está começando na corrida costuma ter dificuldade para tornar os treinos uma rotina, às vezes é um desafio e tanto adaptar o relógio biológico a acordar...
Quer voltar a correr nas ruas e parques com segurança? A Associação de Treinadores de Corrida de Rua de São Paulo (ATC – SP) elaborou, com o...
Corrida regenerativa é uma expressão usada para referir-se aos treinos mais leves, de baixa intensidade e de distâncias curtas. Em geral, eles são feitos em apenas um...
Se exercitar é a primeira recomendação para quem ter uma vida saudável. Mas apesar de todos os benefícios, algumas pessoas que sofrem com variações de pressão arterial...
Não é novidade que todos que praticam esportes, apesar dos inúmeros benefícios à saúde, também estão sujeitos a sofrer algum tipo de lesão. Na corrida, um dos...
O tênis de corrida é o único item essencial para quem busca o melhor desempenho na modalidade. Usar o calçado errado ou correr descalço pode causar diversos...
