Além de nutritiva e saborosa, a sopa é capaz de trazer uma sensação de bem-estar e conforto, principalmente na temporada de temperaturas mais baixas. E por que...
Durante a corrida ou qualquer outro esporte que exija esforço do corpo, é natural que a frequência cardíaca sofra um aumento considerável, o coração em condições normais...
Ao começar a se alimentar melhor uma das maiores dificuldades é deixar o doce de lado, já que apesar de calóricos eles costumam ser uma unanimidade ao...
A respiração tem a principal função de oxigenar o corpo. É o sistema respiratório que realiza a troca de gases com o ar atmosférico e assegura a...
Muito se fala sobre o colágeno e seus benefícios, mas ainda há várias dúvidas, principalmente de atletas. Pensando nisso, reunimos o que você precisa saber sobre essa...
Existem inúmeras causas que podem levar uma pessoa a ter um infarto: a predisposição genética, o excesso de gordura no sangue, a hipertensão arterial – doença crônica...
Muita gente enxerga a corrida como um hobby ou apenas uma atividade física rotineira, no entanto, a modalidade pode ser bem mais do que isso para quem...
FotoliaQuem nunca precisou de um escalda pés, gelo, massagem ou água quente após uma corrida? O pé, sem dúvidas,...
Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias, deu 3 dicas...
Para quem está cansado de sempre fazer os mesmos exercícios na academia, o kangoo jump pode ser uma opção para dar uma variada nos treinos. O equipamento...
