Este tema teima em ser polêmico, mas não é. Apesar de ainda existirem muitas dúvidas sobre alongar ou não, a fisiologia já é muito clara em relação...
A visão da clínica multidisciplinar ou, como tem sido chamada ultimamente, da saúde integrativa é um conceito que traz muitos benefícios para o corredor. Há anos percebemos vantagens...
Muitas vezes me perguntam qual é o tênis de corrida ideal, normalmente querem saber a marca que prefiro. Às vezes me perguntam sobre o drop (diferença entre...
Tenho sido muito questionado sobre porque algumas pessoas se machucam em determinadas situações e outras não. A resposta a esta pergunta não é simples, temos que entender...
Vanderlei Cordeiro de Lima, Jogos Olímpicos de Atenas 2004, um dos maiores maratonistas que o Brasil já teve e possivelmente que o mundo já viu, talvez não...
Galileu Galilei criou o método de análise científica que usamos até hoje, em todas as áreas da ciência, utilizando a matemática como base de conhecimento. Ou seja,...
Nos últimos anos sinto uma vontade louca de saber quais são os meus limites. Sei que isto é bem relativo, pois em provas de média distância, às...
O artigo publicado em 2015 pela pesquisadora Sonia Julià-Sánchez, Oclusão Odontológica Influencia o Equilíbrio Permanente em uma Plataforma Instável, tem causado agito em sites especializados no mundo...
Fortalecer ou não? Trincar ou não trincar? Pela lógica, parece realmente fazer sentido que se pense: quanto mais forte meu abdômen, melhor será meu desempenho, certo? Errado!...
Quem já treinou com equipe de corrida ou personal sabe como pegam no pé em relação a planilha. Tem que seguir à risca o treino para melhorar...
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