Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa...
Tóquio pode até ser longe, mas, onde houver um amante do esporte, o espírito olímpico estará sempre presente! Essa é a mensagem da Corrida Virtual ROAD TO...
A recuperação pós cirurgia plástica é sempre devagar e cheia de cuidados. Os homens e mulheres mais ativos sofrem para não forçar a barra quando o assunto...
Comerciais de televisão, anúncios de revistas e sites estão repletos de ofertas de comidas e bebidas que ajudam você a reabastecer e recarregar as energias depois da...
Conviver com dores constantes é desafiador e um fardo para muitas pessoas. O que começa como um pequeno incômodo pode se tornar algo persistente afetando diretamente a...
As competições de atletismo dos Jogos Olímpicos de Tóquio estão cada vez mais próximas do início! Na noite do dia 29 de julho, o Estádio Olímpico receberá...
Muitos meses se passaram desde o começo da pandemia, que trouxe severas consequências para os amantes das atividades físicas. Academias fechadas, parques com portões lacrados, esportes coletivos...
Um treino rápido, que pode ser feito sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes promessas de resultado. Assim, o HIIT (em tradução livre, Treino Intervalado de Alta...
Ter uma vida mais saudável é o objetivo da grande maioria das pessoas, mas nem sempre a correria do dia a dia permite que elas possam adotar...
Subir escadas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para perder calorias e queimar gordura. Se você mora ou trabalha no segundo ou terceiro andar de um...
