Que corredor não está procurando aumentar força, potência e velocidade? E embora existam muitos exercícios de cross-training que você pode fazer quando não estiver correndo, um afundo...
Que a prática de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive em tempos de pandemia, a gente já sabe. Mas, um novo estudo divulgado na última...
Nem sempre bebidas com eletrólitos são tão eficientes quanto parecem para corredores de longas distâncias manterem seu níveis de sais minerais equilibrados — bem como prevenir problemas...
Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para notificação de obesidade é o índice de massa corpórea (IMC), porque é o cálculo que leva em relação o peso...
A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) adota mais um mecanismo para a prevenção ao abuso e assédio no esporte. A partir de agosto deste ano, a apresentação...
Está lançado o Desafio Ative-se! Com o objetivo de mostrar para as pessoas que a atividade física é um dos pilares para o aumento da qualidade de...
Yoga online é uma prática cada vez mais popular. A prática que costumava ser vista como algo elitizado, caro e que mesmo só pessoas magras e flexíveis...
Pesquisas sobre os benefícios do café costumam divergir na quantidade ideal sugerida para o consumo. Uma pesquisa liderada por Elizabeth Mostofsky, pesquisadora do Harvard School of Public...
Você se esforça, leva os treinos a sério, define uma meta para perder peso e começa a começa a prestar mais atenção no que está comendo, mas...
Os atletas brasileiros tiveram mais uma oportunidade importante de competir participando do Camping Internacional de Treinamento e Competição no Chula Vista Elite Athlete Training Center, no condado...
