Atualmente a presença de corredores em salas de musculação com o objetivo de melhorar o rendimento em provas de rua é cada vez maior. Os benefícios que...
O verão é a estação mais preferida de boa parte dos brasileiros e muitos aproveitam o período para cuidar da saúde e focar na alimentação saudável. Uma...
A 96a Corrida Internacional de São Silvestre conheceu nesta sexta-feira (31) os “novos” vencedores da prova de rua mais tradicional da América Latina e que encerra o calendário...
“Emagrecer”, “começar a se exercitar” e “entrar na academia” estão entre os primeiros itens da lista de quem quer começar o ano com o pé direito. Para...
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade, mas, antes de calçar os tênis e colocar os pés nas ruas neste verão, é muito importante...
No verão é importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum das altas temperaturas, a desidratação, que é a perda da água...
“Você está preparado para correr a maratona da São Silvestre?” Com certeza você já deve ter ouvido essa pergunta. Maratona virou sinônimo de desafio, mas quando usamos...
Durante a corrida, ou outras atividades físicas aeróbicas, o corpo desvia o sangue de órgãos internos, dando prioridade para os músculos esqueléticos que estão em movimento e...
Assim como no masculino, a participação das mulheres na 96ª Corrida Internacional de São Silvestre promete ser bastante acirrada. O primeiro nome da relação de candidatas estrangeiras ao topo do...
Depois da confirmação de Daniel Ferreira, a organização da 96ª Corrida Internacional de São Silvestre anunciou nesta quarta-feira outros destaques nacionais que participarão da Prova no dia...
