“Para evoluir na corrida é preciso 70% do desempenho mental.” Você já ouviu essa frase? Talvez alguns mudem um pouco o percentual, mas você sempre vai ouvir...
Você gosta de viajar? Mas, não me refiro a conhecer lugares novos…Me refiro a deixar o cérebro fluir, sem limites, sem amarras…Quase um brainstorm. Geralmente, quando corro...
Correr por montanhas exige uma gama de equipamentos bem maior do que a corrida de rua tradicional. Como gosto de deixar claro: são esportes bem diferentes. Portanto,...
Existe super herói na corrida? Ou são apenas corredores de elite? “Nossos heróis não usam capa”. Ouvi a frase esses dias, isso me remeteu aos grandes ídolos...
Correr na natureza, sentir a liberdade e a pureza do ar, ver lugares magníficos e visuais de tirar o fôlego. Desbravar lugares inóspitos, desconhecidos e até inexplorados....
2017 acabou, mas isso não é motivo de tristeza, pelo contrário…Um ano inteiro de novas possibilidades está por vir. É hora de você olhar para 2017 e...
“As pessoas não são melhores ou piores que a outra, apenas diferentes na sua individualidade e iguais no coletivo.” Mônica Liberato Qual o seu objetivo com a...
Você já corre a bastante tempo? Você é corredor de rua? Quer novos desafios para corrida? Então este texto é para você! Você já se considera um...
O trail running é definido pela associação de trail running como uma corrida pedestre, off road e que seja realizada em ambiente natural (montanhas, trilhas, florestas etc.),...
Você estabeleceu uma meta, planejou cada quilômetro percorrido, treinou centenas de vezes por vários meses, se absteve de festas e convívio social para manter a planilha. Acordou...
