Você sabe qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Vamos esclarecer alguns conceitos para explicar um pouco mais sobre a vida ativa e benefícios do...
É hora de continuar nossa série sobre as principais lesões em praticantes de exercício. Se você ainda não viu nosso post sobre entorse de tornozelo é só...
O sono pode ser definido como um estado comportamental reversível em que um indivíduo está ativo fisiologicamente, porém irresponsivo ao ambiente. Ao contrário do que muitos pensam,...
Em tempos de sedentarismo, nada é mais importante do que discutir os benefícios do exercício físico. Com o desenvolvimento de tecnologias, deixamos de subir escadas para pegar...
O sono pode ser definido como um estado comportamental reversível em que um indivíduo está ativo fisiologicamente, porém irresponsivo ao ambiente. Ao contrário do que muitos pensam,...
Este texto é o primeiro de uma série sobre as principais lesões em praticantes de exercício. Seja na corrida, no treino funcional ou no futebol, quem nunca...
Todo mundo deve fazer algum tipo de avaliação médica antes de começar algum programa de exercícios físicos. Ela serve, basicamente, para ver se a saúde do paciente...