O vício em doces, em especial os com açúcar refinado, pode ser comparado ao efeito causado pela cocaína e outras drogas no cérebro.
Você tem dúvidas quando o assunto é alimento integral? Para ajudar na sua escolha, a nutricionista Jaqueline Mathias esclarece alguns mitos e verdades.
Você já ouviu falar que no inverno as pessoas sentem mais fome? Pode até parecer, mas isso não é desculpa para justificar a comilança, não. Diversos estudos
Sem consumir carne, a fonte de proteína mais conhecida por todos, surge a necessidade de buscar outras fontes de proteínas, as a bases de planta têm
A famosa gordurinha abdominal é um fator de risco para diversas doenças e ainda pode prejudicar a coluna, causando dores no joelho
O que você faz para evitar o desperdício de alimentos? Aproximadamente 14% dos alimentos produzidos para consumo humano são perdidos a cada ano
Branquinho, leve e fresco. Assim é o queijo cottage, originário da Inglaterra e, sem dúvida alguma, o preferido por quem precisa consumir muita proteína
Para não ter nenhuma complicação ao ingerir frutas secas tenha sempre em mãos água. Entenda o motivo e como melhorar a ingestão desses snacks.
Não é incomum ouvir “estou com fome de alguma coisa que não sei”. Parece uma frase injustificada, mas é possível, já possuímos nove tipos de fome.
Precauções devem fazer parte da rotina de todas as famílias e estabelecimentos, mas a higienização de frutas, legumes e verduras, ainda gera dúvidas
