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Alimentação

saladas completas
  • Alimentação

5 saladas completas e nutritivas que podem substituir uma refeição

  • Por Redação Webrun
  • 21/01/2021

Nos dias de calor, uma salada cai super bem no almoço ou no jantar. Porém, para substituir adequadamente as refeições, essas saladas devem ser completas

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Você auto sabota sua alimentação saudável?
  • Alimentação

Você auto sabota sua alimentação saudável?

  • Por Redação Webrun
  • 20/01/2021

Você auto sabota sua alimentação saudável? Comer alimentos não saudáveis assim é fácil, difícil é manter uma alimentação sem muito açúcar e gordura

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  • Alimentação

5 oleaginosas que trarão benefícios à sua rotina

  • Por Redação Webrun
  • 18/01/2021

As oleaginosas atuam na prevenção de doenças como o câncer e o Alzheimer. Além de contribuírem para o aumento do colesterol HDL, conhecido como “colesterol bom”.

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  • Alimentação

Como diferenciar se sua fome é física ou psicológica?

  • Por Redação Webrun
  • 18/01/2021

Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes ela pode se manifestar simplesmente por razões psicológicas ou comportamentais.

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  • Alimentação

Quer manter o foco? Nutricionista dá dicas para levar uma alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 07/01/2021

Como se manter focado na boa alimentação ao longo do ano? A nutricionista Célia Beleli dá uma série de dicas que vão ajudar a ter bons resultados.

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  • Alimentação

5 dicas para desintoxicar o corpo após as comilanças

  • Por Redação Webrun
  • 28/12/2020

O natal passou e muita gente exagerou no consumo de alimentos e bebidas alcoólicas... Mas, calma, nem tudo está perdido. Saiba como desintoxicar

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  • Alimentação

Confira dez frutas que mais saciam a fome

  • Por Redação Webrun
  • 09/12/2020

Para não atacar as besteiras, as frutas são nossas aliadas, principalmente para quem quer controlar o peso e tem uma rotina de exercícios puxada.

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  • Alimentação

Caminhar após comer ajuda na digestão? Conheça alguns mitos e verdades sobre hábitos e alimentos

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/12/2020

A doutora Carolina Mantelli, endocrinologista e especialista em metabologia revela os mitos e verdades sobre os alimentos e como utilizá-los ao seu favor.

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4 opções saudáveis para substituir o óleo de cozinha
  • Alimentação

4 opções saudáveis para substituir o óleo de cozinha

  • Por Carolina Abrantes
  • 17/11/2020

O Webrun te dá quatro alternativas para ajudar a banir de vez o óleo de cozinha da sua alimentação. Veja todas as opções e invista na sua saúde!

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  • Alimentação

Peito de peru pode ser inimigo da dieta. Saiba o motivo

  • Por Redação Webrun
  • 11/11/2020

Com alto teor de sódio e conservantes, o peito de peru pode trazer mais riscos que benefícios para a sua saúde. Entenda o que acontece quando você consome

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