Uma alimentação equilibrada pode contribuir no combate ao estresse, mal que atinge um número cada vez maior de pessoas com o atual cenário no mundo
A nutrição é a matéria-prima da saúde. O organismo se constrói a partir daquilo que escolhemos para nossa alimentação e o açúcar não alimenta o corpo.
Uma dieta que tenha como diretriz a redução do consumo de carboidratos é altamente benéfica para diabetes tipo 2, obesidade e síndrome metabólica.
Assim como um grande vilão dos filmes, a gordura é vista como um alimento completamente maléfico e que costuma assombrar a saúde das pessoas
Muito se questiona sobre a diferença entre kcal e calorias, bem como suas utilidades e como se complementam. Veja as diferenças e entenda mais.
Medo, apetite desregulado, alteração de sono e preocupações em excesso são exemplos de sintomas que podem estar relacionados a transtornos de ansiedade.
Ganhar mais peso durante o inverno é comum. Não é preciso dizer que todos nos sentimos menos motivados a ir à academia e que comemos alimentos pesados
Para que o a ingestão desse carboidratos não vá além do recomendado, uma receita de pão de banana pode ser uma boa alternativa
Tendo em mente que diminuir o açúcar no cotidiano é benéfico para a saúde, já que o consumo dos brasileiros é maior que o recomendado pela OMS
As proteínas são fundamentais para o corpo humano, elas tem importantes funções no funcionamento do organismo porque participam da maior parte das reações
