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Alimentação

  • Alimentação

Peixe: benefícios ao incluir na alimentação do dia a dia

  • Por Redação Webrun
  • 16/03/2022

O peixe é uma excelente fonte de proteínas, nutrientes e minerais, indispensáveis para a saúde do corpo. A carne branca é encontrada

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  • Alimentação

Cinco dicas de nutricionista para incluir legumes e saladas nas refeições

  • Por Redação Webrun
  • 16/03/2022

Quem não conhece uma pessoa que tenha dificuldade em comer legumes e saladas? Devemos lembrar que é muito importante incluir esses alimentos

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Conheça os benefícios das nozes para o coração
  • Alimentação

Conheça os benefícios das nozes para o coração

  • Por Redação Webrun
  • 15/03/2022

De acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition, consumir nozes pode trazer inúmeros benefícios à saúde do coração.

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Conheça os grupos alimentares que são essenciais à sua saúde
  • Alimentação

Conheça os grupos alimentares que são essenciais à sua saúde

  • Por Redação Webrun
  • 09/03/2022

Para manter uma alimentação balanceada se torna ainda mais importante, é necessário entender as funções dos grupos alimentares no nosso corpo

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Chás funcionais: confira 7 receitas e os seus benefícios
  • Alimentação

Chás funcionais: confira 7 receitas e os seus benefícios

  • Por Carolina Abrantes
  • 08/03/2022

O Webrun listou sete chás funcionais que você pode incluir no seu dia a dia para recuperação, relaxamento e até mesmo ter mais energia

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Fonte de sete vitaminas e antioxidantes: conheça a semente de chia
  • Alimentação

Fonte de sete vitaminas e antioxidantes: conheça a semente de chia

  • Por Redação Webrun
  • 04/03/2022

Existem alimentos naturais, que podem auxiliar como suplementos devido às suas propriedades funcionais, é o caso da semente de chia

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  • Alimentação

Descubra o que o termogênico faz e em quais apostar

  • Por Redação Webrun
  • 02/03/2022

Todo termogênico, segundo a nutricionista Fernanda Cabanas, possui uma substância que aumenta e estimula mais a termogênese no corpo humano,

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Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?
  • Alimentação

Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

  • Por Redação Webrun
  • 18/02/2022

As famosas câimbras, que de glamour não tem nada, podem durar apenas alguns instantes ou até por minutos, no entanto, alguns alimentos ajudam a evitá-las

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  • Alimentação

Guloseimas liberadas em casa? Nutróloga fala sobre alimentação calórica

  • Por Redação Webrun
  • 03/02/2022

Atire a primeira pedra quem não furou a dieta e apostou na alimentação calórica na quarentena comendo massas, doces e frituras.

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  • Alimentação

Quatro receitas saudáveis para as ceias de Natal e Ano Novo

  • Por Redação Webrun
  • 22/12/2021

é comum as pessoas relatarem um aumento na massa corporal após as ceias de Natal e Ano Novo, que estão recheadas de pratos saborosos, mas também calóricos

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