O peixe é uma excelente fonte de proteínas, nutrientes e minerais, indispensáveis para a saúde do corpo. A carne branca é encontrada
Quem não conhece uma pessoa que tenha dificuldade em comer legumes e saladas? Devemos lembrar que é muito importante incluir esses alimentos
De acordo com um estudo publicado no Journal of Nutrition, consumir nozes pode trazer inúmeros benefícios à saúde do coração.
Para manter uma alimentação balanceada se torna ainda mais importante, é necessário entender as funções dos grupos alimentares no nosso corpo
O Webrun listou sete chás funcionais que você pode incluir no seu dia a dia para recuperação, relaxamento e até mesmo ter mais energia
Existem alimentos naturais, que podem auxiliar como suplementos devido às suas propriedades funcionais, é o caso da semente de chia
Todo termogênico, segundo a nutricionista Fernanda Cabanas, possui uma substância que aumenta e estimula mais a termogênese no corpo humano,
As famosas câimbras, que de glamour não tem nada, podem durar apenas alguns instantes ou até por minutos, no entanto, alguns alimentos ajudam a evitá-las
Atire a primeira pedra quem não furou a dieta e apostou na alimentação calórica na quarentena comendo massas, doces e frituras.
é comum as pessoas relatarem um aumento na massa corporal após as ceias de Natal e Ano Novo, que estão recheadas de pratos saborosos, mas também calóricos
