Todo mundo sabe que alimentação saudável e equilibrada com frutas e legumes frescos pode melhorar sua saúde e bem estar, fornecendo vitaminas e minerais
No imaginário de grande parte da população, a sopa é vista como uma refeição exclusiva para dietas ou pessoas doentes, muito pelo contrário.
Pesquisas sobre os benefícios do café costumam divergir na quantidade ideal. Uma pesquisa informa que beber uma ou duas xícaras de café diariamente...
O vício em doces, em especial os com açúcar refinado, pode ser comparado ao efeito causado pela cocaína e outras drogas no cérebro.
Todo mundo tem aqueles amigos que comem demais, não engordam e, enquanto você está na saladinha, eles partem para a pizzaria, com direito a sobremesa
O açúcar refinado pode ser um vilão para quem busca uma dieta mais equilibrada. Para essas pessoas, quanto menos industrializado melhor.
Não é incomum ouvir “estou com fome de alguma coisa que não sei”. Parece uma frase injustificada, mas é possível, já possuímos nove tipos de fome.
Pertencente a família das leguminosas secas, como o feijão, os benefícios da soja incluem: ser rica em proteínas, lipídeos, fibras, vitaminas e minerais
Com o consumo de pouca proteína e o aumento da quantidade de carboidratos e gordura na dieta, observa-se um crescimento do número de pessoas obesas
Ganhar mais peso durante o inverno é comum. Não é preciso dizer que todos nos sentimos menos motivados a ir à academia e que comemos alimentos pesados
