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Corrida de Obstáculos

  • Competição

Ama correr no frio? Então essas opções podem ser perfeitas para você

  • Por Christina Volpe
  • 21/12/2017

Nem todo mundo gosta de correr em baixas temperaturas, mas em alguns momentos isso pode até ser refrescante. Mas e as situações extremas?

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  • Caminhada

Como devo lavar minhas roupas de corrida?

  • Por Redação Webrun
  • 14/12/2017

Você sabia que alguns tecidos necessitam de cuidados especiais? Entenda e não prejudique as roupas para utilizá-las por mais tempo!

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  • Bem Estar

Que tal voar com os pés no chão? Veja nossas dicas para aumentar sua velocidade correndo

  • Por Gabriel Gameiro
  • 27/11/2017

O treinador da Lobo Assessoria, Lucas Sália dá algumas dicas do que você fazer para mudar seus treinos e correr mais rápido!

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  • Bem Estar

Insônia: saiba como a corrida pode te ajudar a acabar com ela

  • Por Gabriel Gameiro
  • 22/11/2017

Médico do esporte explica quais são as principais formas de ajudar quem sofre com esse distúrbio do sono e dá dicas que podem ajudar a combater a insonia

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  • Bem Estar

Slackline: ganhe uma corrida equilibrada e consciente

  • Por Gabriel Gameiro
  • 31/10/2017

O treinador Fellipe Franco, da ZTrack Assessoria Esportiva explica como você pode acrescentar o slackline nos seus treinos

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  • Corrida de Obstáculos

Corrida Insana volta para São Paulo em dezembro e encerra temporada com chave de ouro

  • Por Gabriel Gameiro
  • 26/10/2017

Etapa paulistana da corrida insana será dia 17, no Clube Hípico Santo Amaro. Será a segunda passagem do evento pela cidade e as inscrições já estão abertas

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  • Bem Estar

Pijama training: saiba qual é a importância desse tipo de treino

  • Por Cristiano Fetter
  • 18/10/2017

Nossa colunista Cristiano Fetter explica o que é Pijama Training, seus benefícios e porque ele deve ser feito por todos os corredores

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  • Bem Estar

Você pode estar machucando seu joelho. Entenda o motivo e saiba como parar

  • Por Christina Volpe
  • 05/09/2017

Quem já teve problemas nos joelhos sabe, sem eles é praticamente impossível praticar atividades físicas. Entenda como cuidar!

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  • Corrida de Obstáculos

Faltam dois meses para a Reebok Spartan Race e a prova promete um circuito inédito

  • Por Gabriel Gameiro
  • 10/08/2017

Maior corrida com obstáculos do mundo volta a acontecer em 8 de outubro, em Barueri; última etapa atraiu mais de 3 mil espartanos

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  • Corrida de Montanha

Aposte em treinos que aumentem sua velocidade e melhorem a performance

  • Por Gabriel Gameiro
  • 09/08/2017

O treinador da ZTrack Assessoria Esportiva explica como deve ser seu treino se você está visando aumentar sua velocidade nas corridas

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