A Associação Brasileira de Corridas de Rua e Esportes Outdoor confirmou para 1 de agosto a Corrida de Verificação de Protocolos, em Florianópolis (SC).
Os benefícios que o treinamento de força na academia traz para o desempenho esportivo na corrida são inquestionáveis, porém este ganho de massa muscular
A treinadora do Grupo de Corrida Oficina da Saúde Academia, Ângela Sturzbecher dá dicas de como se planejar para participar de corridas longas
NY Mini 10km, prova feminina de 10km aconteceu no Central Park e teve 2.866 concluintes no último sábado. Alana, do perfil “Eu Escolhi Correr” contou
Enquanto você não tem o auxílio de um treinador ou assessoria esportiva, aqui vão algumas dicas para começar a melhorar sua performance na corrida de rua!
Correr 10 km é a primeira grande meta de muitos corredores, se você é um deles e já alcançou essa distância ou então quer melhorar seu tempo dá uma olhada:
