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Corridas de Rua

  • Corridas de Rua

Treinar por quilometragem ou hora: qual método é melhor?

  • Por Redação Webrun
  • 12/09/2023

O treinador Ronaldo Martinelli, profissional da academia Bio Ritmo, explica as diferenças entre os dois "métodos" para treinar.

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  • Corridas de Rua

4 dicas para melhorar sua resistência na corrida

  • Por Redação Webrun
  • 17/08/2023

Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo

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  • Corridas de Rua

Corredores diabéticos devem redobrar o cuidado com os pés

  • Por Carolina Abrantes
  • 29/06/2023

13 milhões de brasileiros são diabéticos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, a doença acomete cerca de 6,9% da população

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5 dicas para uma boa recuperação pós-corrida
  • Corridas de Rua

5 dicas para uma boa recuperação pós-corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 12/06/2023

Hoje em dia a recuperação pós-prova vem sendo encarada como uma parte importante do ciclo de treinamento de um corredor.

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  • Corridas de Rua

Posso começar a correr mesmo estando acima do peso?

  • Por Redação Webrun
  • 18/04/2023

Para pessoas que estão muito acima do peso, é necessária uma atenção maior para não ter problemas que a impeçam de continuar correndo.

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  • Corridas de Rua

Seguir ou não uma planilha de treinos muda minha performance na corrida?

  • Por Carolina Abrantes
  • 06/02/2023

Treinar só de vez em quando pode prejudicar os objetivos na corrida, é por isso, que os treinadores defendem tanto o uso da planilha.

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  • Corridas de Rua

Confira nossas últimas dicas para encarar a São Silvestre

  • Por Carolina Abrantes
  • 27/12/2022

Faltando apenas alguns dias para a corrida de rua mais famosa do país, é hora de pegar as últimas dicas e chegar preparado na São Silvestre.

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  • Corridas de Rua

Seus amigos ainda acham que corrida de São Silvestre é uma maratona? Mande essa matéria para eles

  • Por Redação Webrun
  • 13/12/2022

A corrida de São Silvestre é disputada todo ano em São Paulo. Mas ao contrário do que muitos pensam ela não é uma maratona.

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Olympikus retoma projeto Bota Pra Correr em grande estilo na Chapada dos Veadeiros
  • Corrida

Olympikus retoma projeto Bota Pra Correr em grande estilo na Chapada dos Veadeiros

  • Por Redação Webrun
  • 10/08/2022

O Bota Pra Correr voltou em grande estilo neste final de semana, na Chapada dos Veadeiros, em Goiás. Aproximadamente 400 pessoas participaram do evento.

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  • Corridas de Rua

Treinar no inverno: dicas para potencializar seu treino

  • Por Redação Webrun
  • 10/08/2022

Nem todo mundo tem disposição (e vontade) de sair para treinar com as baixas temperaturas do inverno, afinal ficar no sofá embaixo das cobertas é muito mais

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