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Corridas de Rua

  • Corridas de Rua

4 dicas para melhorar sua resistência na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 25/03/2021

Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido

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  • Corridas de Rua

Saiba tudo sobre o treino funcional e como ele pode melhorar sua corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 24/03/2021

O treinamento funcional vem sendo citado como mais eficaz tanto para melhorar o rendimento como para diminuir o risco de lesões. Isso porque trabalham o

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  • Corridas de Rua

Menos é mais: treinar em excesso não garante desempenho

  • Por Redação Webrun
  • 23/03/2021

O que você sabe sobre treinar em excesso? Num passado não tão distante a regra básica era que os corredores deveriam correr e os levantadores de peso dever

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  • Corridas de Rua

Asics lança Glideride 2 e Evoride 2 no Brasil

  • Por Redação Webrun
  • 22/03/2021

O Glideride 2 e o Evoride 2 já estão disponíveis para compra no site da marca, projetados para ajudar corredores e corredoras a irem mais rápido por mais

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  • Corridas de Rua

Quais as diferenças entre correr na areia e no asfalto?

  • Por Redação Webrun
  • 28/12/2020

Quem já experimentou correr na areia consegue sentir uma boa diferença em correr tanto na mais fofa quanto na batida e, principalmente, no asfalto.

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  • Corridas de Rua

Já está pensando nas corridas de 2021? Veja dicas para planejar seu calendário

  • Por Redação Webrun
  • 18/12/2020

Foram milhares de provas canceladas e adiadas para 2021 no mundo todo; os corredores viram seus planos para 2020 irem por água abaixo.Já é hora de montar

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corrida regenerativa
  • Corridas de Rua

Corrida regenerativa: como desacelerar pode te trazer benefícios?

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/12/2020

Corrida regenerativa é uma expressão usada para referir-se às corridas mais leves. Em geral, elas são feitos em apenas um dia da semana

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pular corda
  • Corridas de Rua

Como pular corda pode trazer benefícios à sua corrida?

  • Por Carolina Abrantes
  • 25/11/2020

Engana-se quem pensa que pular corda é só uma brincadeira de criança. A prática é considerada um dos exercícios aeróbios mais completos

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  • Corridas de Rua

Pare de ver o treino de explosão como vilão! Descubra seus benefícios

  • Por Redação Webrun
  • 20/11/2020

Os treinos de explosão também conhecidos como de tiros, ou intervalados fazem parte da planilha de quase todo corredor. Isso porque ajudam a melhorar

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  • Corridas de Rua

Você conhece os efeitos que a corrida causa no seu corpo?

  • Por Redação Webrun
  • 18/11/2020

Das ações de colocar o tênis, sair para correr e voltar, seu corpo passa por diversas mudanças, mas você conhece todos os efeitos que a corrida causa no

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  • O campeão voltou! Com 2:04’30” @kipchogeeliud venceu a NN Mission Marathon! #missionmarathon #nnrunningteam #eliudkipchoge #marathon #webrun Repost: @nelson_evencio
  • Que a prática de atividade física traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive em tempos de pandemia, a gente já sabe.
  • Neste domingo (18), o triatleta brasileiro Igor Amorelli inicia sua temporada de provas no Ironman 70.3 Florida. A competição será
  • A Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) convocou nesta sexta-feira (16/4) os atletas para representar o País no Campeonato Mundial de
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  • A maratona em pista de aeroporto com corredores de elite vai acontecer! Domingo (18) é dia de #MissionMarathon em Twente,
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  • Você sabia que a circunferência abdominal pode alertar para riscos à saúde? ⠀ Um dos métodos mais tradicionalmente utilizados para
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