Para te ajudar no planejamento de encontrar uma prova alvo, nós listamos 10 corridas em 2021 para serem adicionadas no seu calendário de provas.
A "quebra" é comum na corrida, mas afinal o que significa e por que ocorre? A quebra é uma perda de rendimento que ocorre por razões físicas ou psicológicas
Atendendo a pedidos dos leitores, nós produzimos um apanhado de dicas sobre como você pode ter a postura correta e melhorar seu desempenho nas corridas
Família, amigos, todo mundo quer dar um pitaco sobre sua vida de corridas e acabam fazendo aquelas perguntas que corredores odeiam ouvir.
Cada metro é uma conquista, é preciso ter foco e disciplina para vencer a preguiça e em dois meses de treino alcançar os sonhados 10 km.
A treinadora do Grupo de Corrida Oficina da Saúde Academia, Ângela Sturzbecher dá dicas de como se planejar para participar de corridas longas
Corrida regenerativa é uma expressão usada para referir-se às corridas mais leves. Em geral, elas são feitos em apenas um dia da semana
O Endurance na Estrada contará com medidas de proteção contra o coronavírus, como largadas em ondas e obrigatoriedade do uso de máscaras
É fundamental na corrida ter um tênis específico para running e que supra suas necessidades específicas. Saiba o que observar quando for comprar o seu!
O documento contém uma série de orientações para o retorno das corridas de rua, visando a prevenção da contaminação da Covid-19.
