Reforçando mais uma vez seu posicionamento no running, a Fila lança o Float Maxxi, o primeiro maximalista da categoria que chega como
Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido
Para pessoas que estão muito acima do peso, é necessária uma atenção maior para não ter problemas que a impeçam de continuar correndo. Entenda!
Aumentar o volume de treinos é o caminho mais comum para os corredores, sendo os 5km a porta de entrada para os 10km, 21km e a tão sonhada maratona.
A corrida de São Silvestre é disputada todo ano no dia 31 de dezembro em São Paulo. Mas ao contrário do que muitos pensam ela não é uma maratona
Por que corrigir sua pisada com uma palmilha pode ser melhor do que investir em um tênis específico?
Diversos estudos indicam que o uso de palmilhas ortopédicas por corredores reduz em quase 50% o risco de lesões, isso porque elas fazem uma redistribuição
Quem nunca precisou de um escalda pés, gelo, massagem ou água quente após uma corrida? Os pés dos corredores são uma das partes do corpo mais exigida
Quem já experimentou correr na areia consegue sentir uma boa diferença em correr tanto na mais fofa quanto na batida e, principalmente, no asfalto.
O que você sabe sobre treinar em excesso? Num passado não tão distante a regra básica era que os corredores deveriam correr e os levantadores de peso dever
