Apesar dos inúmeros benefícios, a corrida é um esporte que assim como outras modalidades também pode causar determinadas lesões.
Começar o dia correndo pela manhã é o sonho de muitos. Disposição, energia, temperatura amena, menos poluição e disciplina são alguns dos benefícios
Melhorar o desempenho, correr mais rápido e adicionar mais kms na rodagem, seria para executar sua corrida de forma econômica e usar menos energia possível
Você seguiu a risca sua planilha de treinos, se preparou da melhor forma possível, mas na hora da prova surgem incômodos que colocam todo seu desempenho a
O ZoomX Vaporfly NEXT% revolucionou o mundo da corrida para atletas de elite e amadores, trazendo o que havia de mais moderno com a tecnologia
Melhorar a resistência na corrida ajuda a usar a energia da melhor forma e minimizar a perda de velocidade sobre a distância e o tempo percorrido
O treinamento funcional vem sendo citado como mais eficaz tanto para melhorar o rendimento como para diminuir o risco de lesões. Isso porque trabalham o
O que você sabe sobre treinar em excesso? Num passado não tão distante a regra básica era que os corredores deveriam correr e os levantadores de peso dever
O Glideride 2 e o Evoride 2 já estão disponíveis para compra no site da marca, projetados para ajudar corredores e corredoras a irem mais rápido por mais
Quem já experimentou correr na areia consegue sentir uma boa diferença em correr tanto na mais fofa quanto na batida e, principalmente, no asfalto.
