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Dicas

4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico
  • Dicas

4 hábitos que auxiliam na melhora do rendimento físico

  • Por Redação Webrun
  • 09/12/2020

A nutricionista e consultora da FDC, Karla Maciel 4 hábitos importantes para auxiliarem na melhora do rendimento físico, seja nos treinos ou competições

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  • Dicas

Saiba o que é uma boa passada na corrida e o que fazer para melhorar a sua

  • Por Marina Bianchi
  • 02/10/2020

Já se preocupou ou reparou na sua passada? Para ter uma boa passada é necessário melhorar alguns fatores relacionados à ela.  

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  • Dicas

Quatro estratégias para quem quer perder peso com saúde

  • Por Redação Webrun
  • 30/09/2020

Está chegando o verão, e muita gente pensa em emagrecer um pouquinho, pensando nisso, trouxemos algumas dicas de como perder peso de maneira mais saudável.

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  • Dicas

As bicicletas estão em alta! Veja algumas dicas para pedalar com segurança durante a pandemia

  • Por Redação Webrun
  • 05/08/2020

O mercado de bicicletas vive um momento histórico no Brasil. Se entre maio e junho houve um aumento médio de 50% no número de vendas em relação

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  • Dicas

10 motivos para começar a treinar e deixar as desculpas de lado

  • Por Redação Webrun
  • 22/07/2020

Se você ainda não criou coragem para começar a treinar  confira os dez motivos listados pelo professor da Bio Ritmo, Guilherme Leme

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  • Dicas

Corredores: 7 dicas para manter seus pés bem cuidados durante o frio

  • Por Redação Webrun
  • 08/07/2020

Durante a estação mais frias do ano é comum existir um descuido maior com os pés que passam a maior parte do tempo cobertos. Essa condição cria o ambiente

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dia dos namorados
  • Dicas

Dia dos Namorados: sugestões de presentes Under Armour

  • Por Redação Webrun
  • 08/06/2020

Para tornar dia dos Namorados mais especial entre os casais, a Under Armour selecionou 10 presentes para quem gosta de treinar, não importa o seu esporte

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  • Dicas

Conheça os cuidados que você deve ter com seu tênis esportivo

  • Por Redação Webrun
  • 26/05/2020

é importantíssimo não deixar de lado os cuidados com o tênis esportivo. Pensando nisso, o fisioterapeuta Fabio Akiyama oferece algumas dicas

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7 dicas para os corredores evitarem a unha encravada
  • Dicas

7 dicas para os corredores evitarem a unha encravada

  • Por Redação Webrun
  • 11/05/2020

A profissional listou algumas dicas sobre unha encravada do que pode ou não ser feito sem o auxílio de um especialista e frisa que, ao menor sinal de

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Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena? - Foto: Adobe Stock
  • Dicas

Treinos e dietas: o que não fazer durante a quarentena?

  • Por Redação Webrun
  • 01/04/2020

Entre dietas e treinamentos, exercícios específicos e receitas milagrosas, entenda tudo que voê deveria ou não fazer na quarentena dentro de casa

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  • Você conhece os benefícios das oleagenosas? Veja porque incluí-las no seu dia a dia: ⠀ Fonte de fibras, minerais, vitaminas
  • Quando seguimos uma rotina de treinos é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso,
  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
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  • Você tem ou quer começar a ter o hábito de treinar em casa? Conversamos com o educador físico Pérsio Schiapim
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