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Exercícios

5 alongamentos para melhorar sua performance muscular
  • Exercícios

5 alongamentos para melhorar sua performance muscular

  • Por Redação Webrun
  • 08/03/2021

A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros, e para te ajudar a ter melhoras na performance muscular, veja dicas de alongamentos.

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Fibromialgia e exercício físico: melhoria da qualidade de vida
  • Exercícios

Fibromialgia e exercício físico: melhoria da qualidade de vida

  • Por Redação Webrun
  • 26/02/2021

São diversos tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida de pessoas com fibromialgia, como a prática de exercício físico. Veja aqui como:

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Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros
  • Exercícios

Dicas de exercícios para amenizar as dores nas costas e nos ombros

  • Por Redação Webrun
  • 25/02/2021

Devido à pandemia, o home office se tornou primordial e as pessoas acabam trabalhando mais e sentindo incomôdos. Assim, separamos 6 exercícios para ajudar.

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  • Exercícios

Fisioterapeuta ensina 5 exercícios para quem sofre com desvios de postura

  • Por Redação Webrun
  • 23/09/2020

Já ouviu falar em desvios de postura?A coluna vertebral é uma parte muito importante do nosso corpo, pois é ela que sustenta, protege e auxilia

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  • Que corredor não está procurando aumentar força, potência e velocidade? E embora existam muitos exercícios de cross-training que você pode
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