Devido à pandemia, o home office se tornou primordial e as pessoas acabam trabalhando mais e sentindo incomôdos. Assim, separamos 6 exercícios para ajudar.
Cada vez são mais os brasileiros que decidem se iniciar no running devido a que se trata de uma prática relativamente simples que não requer investimentos
Já ouviu falar em desvios de postura?A coluna vertebral é uma parte muito importante do nosso corpo, pois é ela que sustenta, protege e auxilia
A dor tem sido a companhia constante da maior parte dos brasileiros, e para te ajudar a ter melhoras na performance muscular, veja dicas de alongamentos.
São diversos tratamentos que podem melhorar a qualidade de vida de pessoas com fibromialgia, como a prática de exercício físico. Veja aqui como: