Os acessórios redistribuem as pressões plantares, alinham os tornozelos e joelhos, reduzem as dores nos pés e auxiliam no amortecimento de impactos
A dor no calcanhar é um dos motivos mais frequentes de atendimento ortopédico, principalmente nos atletas. Ela pode ter várias causas,
A entorse no tornozelo pode ser um problema que afeta muitos corredores, por isso, a Dra Ana Paula Simões listou 5 mitos sobre a lesão
Durante a atividade física, seja ela a corrida ou outra modalidade, você já sentiu uma "travada" nos músculos, o que pode ter sido uma contratura muscular
A canelite é uma das lesões mais comuns entre os corredores, trata-se de uma inflamação na canela, que acontece muitas vezes quando há um excesso de treino
As lesões na virilha são frustrantes, porque elas podem dificultar a mobilidade, são muito fáceis de recidivar e levam um longo tempo para curar
Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à uma torção, ela pode acontecer em movimentos simples,como a caminhada. Mas, torci o pé, o que fazer?
O uso de gelo e compressa de água quente em lesões é muito comum. Normalmente, quando uma pessoa sofre um trauma, como uma batida ou torção,
As mulheres tendem a ter um "ângulo Q" maior do que os homens graças a seus quadris serem mais largos e, em teoria, isso causa maior estresse no joelho e
O Webrun conversou com o fisioterapeuta Rodrigo Ribeiro, que deu algumas dicas para você não ser pego de surpresa por uma lesão.
