Quase todos os corredores já enfrentaram algum tipo de lesão durante sua trajetória no esporte, mais isso não diminui a atenção com má postura na corrida.
Corredor, você está sentindo dor na planta do pé e não sabe o que é? Pode ser fascite plantar, uma lesão na fáscia, parte ligamentar que fica na sola do pé
Bolhas nos pés podem ser um problema que atrapalha muitos corredores nos treinos e nas provas, ou mesmo em passeios ou caminhadas
As fisgadas nas pernas e nos pés podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo
Por ser parte fundamental da corrida, o tornozelo deve ser tratado com os cuidados necessários para evitar lesões e o desgaste no tornozelo
A dor que a acompanhava Ericka e se prolongava desde 2012 - quando descobriu a primeira hérnia de disco -, afetou suas relações com a família
Muitos corredores têm diferença no tamanho das pernas afetando de 40% a 70% da população, e muitas vezes podem causar lesões
O heat stress pode ocorrer com a exposição prolongada ao clima quente e úmido e em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 minutos
Fratura, luxação, contusão e torção são lesões comuns em diferentes esportes, e podem parecer entre si, mas existem muitas diferenças entre elas
Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à uma torção, ela pode acontecer em movimentos simples,como a caminhada. Mas, torci o pé, o que fazer?
