A entorse no tornozelo pode ser um problema que afeta muitos corredores, por isso, a Dra Ana Paula Simões listou 5 mitos sobre a lesão
Os acessórios redistribuem as pressões plantares, alinham os tornozelos e joelhos, reduzem as dores nos pés e auxiliam no amortecimento de impactos
Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à uma torção, ela pode acontecer em movimentos simples,como a caminhada. Mas, torci o pé, o que fazer?
Iniciar a prática de alguma atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente. Também é uma das promessas mais comuns no início de ano.
As fisgadas nas pernas e nos pés podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade. Podem ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo
Muitos corredores têm diferença no tamanho das pernas afetando de 40% a 70% da população, e muitas vezes podem causar lesões
Os atletas de final de semana, ou aqueles que têm falta de frequência na prática esportiva podem se lesionar com mais facilidade, entenda
As lesões na virilha são frustrantes, porque elas podem dificultar a mobilidade, são muito fáceis de recidivar e levam um longo tempo para curar
O heat stress pode ocorrer com a exposição prolongada ao clima quente e úmido e em pessoas que praticam exercício em alta intensidade por mais de 45 minutos
A maioria dos artigos mostram que a divisão entre masculino e feminino em lesões de corrida é toda baseada sobre o "ângulo Q"
