Quase todos os corredores já enfrentaram algum tipo de lesão durante sua trajetória no esporte, mais isso não diminui a atenção com a mecânica da corrida.
Quem nunca sofreu uma lesão no tornozelo? É estimado que a cada 25 anos de vida, uma pessoa percorra o equivalente a uma volta ao mundo a pé
Bolhas nos pés podem ser um problema que atrapalha muitos corredores nos treinos e nas provas, ou mesmo em passeios ou caminhadas
As pomadas anti-inflamatórias causam algumas dúvidas com relação a sua eficácia no tratamento contra traumas e inflamações
As fisgadas podem ser descritas como uma alteração de sensibilidade, podendo ocorrer em uma ou mais partes do seu corpo ao mesmo tempo
Durante a atividade física, seja ela a corrida ou outra modalidade, você já sentiu uma "travada" nos músculos, o que pode ter sido uma contratura muscular
A dor nas costas pode ser inespecífica, ou seja, de causa não conhecida com precisão, podendo ocorrer por radiculopatia ou estenose da coluna vertebral.
A entorse no tornozelo pode ser um problema que afeta muitos corredores, por isso, a Dra Ana Paula Simões listou 5 mitos sobre a lesão
Os acessórios redistribuem as pressões plantares, alinham os tornozelos e joelhos, reduzem as dores nos pés e auxiliam no amortecimento de impactos
Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à uma torção, ela pode acontecer em movimentos simples,como a caminhada. Mas, torci o pé, o que fazer?
