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Mulheres

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Faz mal para a pele correr maquiada? Saiba quais cuidados ter com sua pele durante os treinos

  • Por Carolina Abrantes
  • 23/10/2020

Para quem treina em academias ou nas ruas o momento é encarado também como uma hora para socializar, por isso muitas mulheres optam por correr maquiada.

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Under Armour lança top revolucionário para mulheres focarem apenas no treino
  • Mulheres

Under Armour lança top revolucionário para mulheres focarem apenas no treino

  • Por Redação Webrun
  • 06/10/2020

A Under Armour, uma das marcas líderes em inovação e performance esportiva, traz para o Brasil o novo UA Infinity Bra, melhor top esportivo da marca.

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  • Mulheres

Outubro Rosa: atividade física ajuda na luta e prevenção contra o câncer de mama

  • Por Redação Webrun
  • 05/10/2020

O movimento Outubro Rosa surgiu em 1990, nos Estados Unidos, e desde então vem sendo essencial para auxiliar nos cuidados com a saúde das mulheres.

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  • Mulheres

O corpo mudou depois dos 40 anos? É hora de movimentar-se!

  • Por Redação Webrun
  • 16/09/2020

Ter um corpo escultural, com curvas bem definidas, é o sonho de muitas mulheres, mas essa realidade é possível a partir dos 40 anos de idade?

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Treino para mulheres: como se preparar para correr os primeiros 10 km

  • Por Carolina Abrantes
  • 08/09/2020

Hoje, as mulheres representam mais de 50% dos participantes em diversas provas, isto mostra o tamanho do espaço que estão conquistando, sem falar nas

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Educador físico dá dicas para recuperar boa forma após o parto - Webrun
  • Mulheres

Educador físico dá dicas para recuperar boa forma após o parto

  • Por Redação Webrun
  • 02/09/2020

Após a gestação, agora é a hora de ir em busca de perder o peso corporal extra da gravidez e recuperar a boa forma física.

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Os impactos dos exercícios físicos durante a gravidez
  • Mulheres

Os impactos dos exercícios físicos durante a gravidez

  • Por Redação Webrun
  • 01/09/2020

A prática de exercícios durante a gravidez, apropriada às condições da gestante, pode prevenir complicações na gestação e ajudar no trabalho de parto

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10 km para 21 km
  • Mulheres

Mulheres: dicas para passar dos 10 km para 21 km

  • Por Carolina Abrantes
  • 31/07/2020

Para te ajudar, o Webrun consultou dois especialistas e uma corredora que têm algumas dicas para você passar dos 10 km para 21 km da melhor forma.

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  • Mulheres

Sem treinar há muito tempo? Saiba quais são os efeitos ao corpo e como deve ser a volta aos treinos

  • Por Carolina Abrantes
  • 01/07/2020

Dar uma pausa às vezes é necessário, seja para um descanso ou até mesmo para se recuperar de alguma lesão, mas será que ficar tanto tempo sem treinar

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  • Mulheres

4 motivos para mulheres apostarem no treino de membros superiores

  • Por Redação Webrun
  • 01/06/2020

Para as mulheres, o principal motivo de deixar de lado o treino de membros superiores é o medo de que eles fiquem muito em evidência.

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  • Quando seguimos uma rotina de treinos é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico. Ninguém está imune a isso,
  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
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  • Você tem ou quer começar a ter o hábito de treinar em casa? Conversamos com o educador físico Pérsio Schiapim
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  • Você sabia que a prática de esportes pode trazer benefícios para sua vida profissional? ⠀ Os benefícios da prática de
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