Ter um corpo escultural, com curvas bem definidas, é o sonho de muitas mulheres, mas essa realidade é possível a partir dos 40 anos de idade?
Hoje, as mulheres representam mais de 50% dos participantes em diversas provas, isto mostra o tamanho do espaço que estão conquistando, sem falar nas
Após a gestação, agora é a hora de ir em busca de perder o peso corporal extra da gravidez e recuperar a boa forma física.
A prática de exercícios durante a gravidez, apropriada às condições da gestante, pode prevenir complicações na gestação e ajudar no trabalho de parto
Para te ajudar, o Webrun consultou dois especialistas e uma corredora que têm algumas dicas para você passar dos 10 km para 21 km da melhor forma.
Dar uma pausa às vezes é necessário, seja para um descanso ou até mesmo para se recuperar de alguma lesão, mas será que ficar tanto tempo sem treinar
Para as mulheres, o principal motivo de deixar de lado o treino de membros superiores é o medo de que eles fiquem muito em evidência.
Assim a marca investe em um time de mães reais, esportistas de diversas idades e que hoje são inspirações para outras mulheres e também para seus filhos.
A Authen, primeira empresa no Brasil a produzir uma linha de roupas de performance para corredoras, está com uma programação completa para o mês das mães
O Dia das Mães será um pouco diferente neste ano, devido às medidas preventivas de distanciamento social. Contudo, a data merece
