Leonardo Moraes, diretor técnico da LF Assessoria Esportiva, explica como devem ser feitos cada um dos nados para ter sua potência máxima na natação
As lesões na natação são geralmente um resultado do: uso excessivo, aumento súbito de velocidade e volume de treino, ou fraqueza muscular.
Cada um dos tipos de nado propiciam músculos a serem trabalhados, assim como toda estrutura corporal, o que possibilita maior condicionamento físico
Com os estudos sendo cada vez mais precisos e com toda a flexibilização da quarentena, será que a natação é a prática mais segura durante a pandemia?
No dia 15 de dezembro, Circuito Rei e Rainha do Mar completa 11 anos. Para fechar o calendário, não teria estado melhor do que onde começou: o RJ
A última etapa de 2019 marca os 10 anos de Rei e Rainha do Mar e promete agitar o Rio de Janeiro. Nesta edição, além das as provas tradicionais para atletas
Com identidade visual assinada pelo artista Tom Veiga, o Circuito Rei e Rainha do Mar 2019 tem tudo para entrar na história da prova.
Muitas pessoas querem o segredo para se obter sucesso na natação, como saber nadar em curto prazo, obter os 4 estilos de maneira mais técnica e em um perío
Procurar a ajuda profissional sempre que possível pode aumentar a possibilidade de melhora do condicionamento físico na natação. Veja dicas com o treinador!
A natação é uma das práticas desportivas mais completas e acessíveis a todas as faixas etárias, devido ao seu reduzido impacto para a estrutura óssea.
