As lesões na natação são geralmente um resultado do: uso excessivo, aumento súbito de velocidade e volume de treino, ou fraqueza muscular.
Cada um dos tipos de nado propiciam músculos a serem trabalhados, assim como toda estrutura corporal, o que possibilita maior condicionamento físico
Com os estudos sendo cada vez mais precisos e com toda a flexibilização da quarentena, será que a natação é a prática mais segura durante a pandemia?
No dia 15 de dezembro, Circuito Rei e Rainha do Mar completa 11 anos. Para fechar o calendário, não teria estado melhor do que onde começou: o RJ
A última etapa de 2019 marca os 10 anos de Rei e Rainha do Mar e promete agitar o Rio de Janeiro. Nesta edição, além das as provas tradicionais para atletas
Com identidade visual assinada pelo artista Tom Veiga, o Circuito Rei e Rainha do Mar 2019 tem tudo para entrar na história da prova.
Muitas pessoas querem o segredo para se obter sucesso na natação, como saber nadar em curto prazo, obter os 4 estilos de maneira mais técnica e em um perío
Procurar a ajuda profissional sempre que possível pode aumentar a possibilidade de melhora do condicionamento físico na natação. Veja dicas com o treinador!
A natação é uma das práticas desportivas mais completas e acessíveis a todas as faixas etárias, devido ao seu reduzido impacto para a estrutura óssea.
Um programa de natação adaptado possui inúmeros benefícios, sendo físicos e cognitivos para pessoas com algum tipo de deficiência.
