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Nutrição

Quer diminuir o consumo do leite de vaca? Conheça algumas alternativas
  • Nutrição

Quer diminuir o consumo do leite de vaca? Conheça algumas alternativas

  • Por Redação Webrun
  • 25/03/2021

Quando se trata de leite, são muitas as opções. Se você é intolerante, alérgico ao leite de vaca, vegano, alérgico a nozes, soja ou coco, não se preocupe

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  • Nutrição

Smoothies com iogurte: conheça 6 opções saudáveis para o verão

  • Por Redação Webrun
  • 21/12/2020

O verão é a estação mais preferida de boa parte dos brasileiros e muitos aproveitam o período para cuidar da saúde com os saudáveis smoothies

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Conheça cinco motivos para incluir o óleo de coco na sua cozinha
  • Nutrição

Conheça cinco motivos para incluir o óleo de coco na sua cozinha

  • Por Redação Webrun
  • 21/08/2020

O óleo de coco se tornou o queridinho para aqueles que buscam uma dieta equilibrada. Nas suas diversas formas, o óleo de coco extra virgem é rico em TCM

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  • Nutrição

Como incluir os óleos vegetais na alimentação saudável e fortalecer a imunidade?

  • Por Redação Webrun
  • 29/06/2020

Entre os óleos vegetais o mais conhecido e queridinhos do momento é o óleo de coco, porém ele não é o único que pode ser usado por quem quer adotar hábitos

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erros alimentares
  • Nutrição

6 erros alimentares que corredores cometem no pós-treino

  • Por Redação Webrun
  • 26/06/2020

O Webrun conversou com a nutricionista Flávia Sgavioli para explicar quais são os seis maiores erros alimentares cometidos por corredores no pós treino

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Atletas e vitamina D: entenda a relação do nutriente com a saúde óssea
  • Nutrição

Atletas e vitamina D: entenda a relação do nutriente com a saúde óssea

  • Por Redação Webrun
  • 19/05/2020

A vitamina D é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Como reguladora do fornecimento de cálcio e fósforo, atua diretamente na

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Entenda as diferenças entre um nutricionista e nutrólogo
  • Nutrição

Entenda as diferenças entre um nutricionista e nutrólogo

  • Por Redação Webrun
  • 03/03/2020

Ter a expertise de um profissional é essencial, mas muitas pessoas têm dificuldade de identificar qual especialista procurar: um nutrólogo ou nutricionista

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  • Alimentação

Como se preparar para a maratona do Carnaval?

  • Por Redação Webrun
  • 21/02/2020

O Dr. Renato Lobo, especializado em nutrologia, destaca que para o carnaval é preciso se hidratar muito bem, descansar e encontrar o equilíbrio.

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  • Nutrição

Precisa melhorar sua imunidade? Entenda como o zinco é essencial

  • Por Redação Webrun
  • 27/01/2020

O zinco destaca-se como um poderoso guardião do sistema imunológico, tendo em vista que desempenha função em praticamente todas as vertentes de ação

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  • Nutrição

O queridinho dos atletas: conheça os benefícios do açaí

  • Por Carolina Abrantes
  • 24/12/2019

O fruto tradicional da região amazônica é um alimento muito versátil e por isso faz tanto sucesso. Conheça os benefícios do açaí

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  • Corrida de montanha: vale a pena se apegar à altimetria da prova? ⠀ “A altimetria é um ponto essencial em
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  • Quer nadar melhor? O diretor técnico da LF Assessoria Esportiva Leonardo Moraes, deu algumas dicas de como aprimorar seus treinos:
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