Nós do Webrun vamos apresentar para vocês os treinos das microgym da Bio Ritmo, começando pelo BURN HIIT ZONE, um treino que une musculação e funcional.
O uso de compressas de gelo ou quentes em lesões é muito comum, normalmente, quando uma pessoa sofre um trauma, como uma batida ou torção.
As aulas de bike indoor, que além de contribuírem para o emagrecimento, ainda favorecem a manutenção da saúde e do bem-estar físico e mental.
A fisioterapia é um método pelo qual os atletas são submetidos constantemente para acelerar a recuperação após algum trauma ou lesão. Mas, não é só para isso que serve.
A professora de yoga, Amanda Preto, ensinou alguns movimentos para se faze todos os dias em casa e ter mais saúde, consciência corporal e equilíbrio
O treinador Fellipe Franco, da ZTrack Assessoria Esportiva explica como você pode acrescentar o slackline nos seus treinos
Apesar dos inúmeros benefícios da natação, o custo de academias com piscina na capital, normalmente, são altos.
O treinador Fellipe Franco explica as vantagens e desvantagens de cada tipo de terreno e dá algumas dicas de como você pode treinar em casa um dele.
