O grande benefício dos exercícios que prometem fortalecer as coxas, é que eles também trabalham a região do glúteo e muitas vezes o quadril,
Família, amigos, todo mundo quer dar um pitaco sobre sua vida de corridas e acabam fazendo aquelas perguntas que corredores odeiam ouvir.
Se você é daqueles que curte treinos noturnos, ou só consegue uma pausa para fazer exercícios quando já anoiteceu, já teve a dúvida: o que devo comer?
A fisioterapia é um método pelo qual os atletas são submetidos constantemente para acelerar a recuperação após algum trauma ou lesão. Mas, não é só para isso que serve.
Fundado em 2003 em Tacoma, no estado de Washington, nos Estados Unidos, hoje os Marathon Maniacs contam com mais de 30 mil membros.
Uma das maiores feiras de ciclismo no Brasil, levou grande público para a São Paulo Expo neste último fim de semana (22, 23 e 24).
Novo estudo sugere que a prática de atividades físicas entre crianças e adolescentes, é ainda menor do que se pensava. Entenda!
