Cada vez são mais os brasileiros que decidem se iniciar no running devido a que se trata de uma prática relativamente simples que não requer investimentos
É cada vez mais comum ver corredores utilizando meias de compressão até os joelhos, com um visual que lembra jogadores de futebol. Mas, qual a necessidade?
A questão é que, do ponto de vista teórico existem sim limites de desempenho e é justamente por isso que observamos uma tendência de platô conforme
A depilação é um hábito para muita gente. Um estudo mostrou que numa corrida de 100 metros, os corredores que não tinham pêlos nas pernas
A Under Armour, realizou pela primeira vez o UA Summit no Brasil para falar sobre o que mais entende: performance humana e esportiva.
O café é de longe o estimulante mais usado no mundo. A substância presente nele possui diversos benefícios para melhorar o desempenho
Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.
A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos,
Uma rotina corrida, tempo apertado são os motivos para deixar de treinar e ir para a academia, mas algumas atividades do cotidiano podem auxiliar corredores
