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Performance

  • Exercícios

Novo no running? 6 recomendações para quem começa a correr

  • Por Redação Webrun
  • 31/01/2022

Cada vez são mais os brasileiros que decidem se iniciar no running devido a que se trata de uma prática relativamente simples que não requer investimentos

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  • Performance

Meia de compressão melhora o rendimento na corrida?

  • Por Redação Webrun
  • 29/11/2021

É cada vez mais comum ver corredores utilizando meias de compressão até os joelhos, com um visual que lembra jogadores de futebol. Mas, qual a necessidade?

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  • Performance

Existe um limite do desempenho no esporte?

  • Por Redação Webrun
  • 26/10/2021

A questão é que, do ponto de vista teórico existem sim limites de desempenho e é justamente por isso que observamos uma tendência de platô conforme

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  • Performance

A depilação faz alguma diferença na performance esportiva?

  • Por Redação Webrun
  • 23/09/2021

A depilação é um hábito para muita gente. Um estudo mostrou que numa corrida de 100 metros, os corredores que não tinham pêlos nas pernas

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  • Performance

Brandon Payne e Tom House participam do UA Summit

  • Por Redação Webrun
  • 24/06/2021

A Under Armour, realizou pela primeira vez o UA Summit no Brasil para falar sobre o que mais entende: performance humana e esportiva.

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  • Performance

Um café antes do treino pode te fazer ir mais longe

  • Por Redação Webrun
  • 26/01/2021

O café é de longe o estimulante mais usado no mundo. A substância presente nele possui diversos benefícios para melhorar o desempenho

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Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida
  • Performance

Respirar errado pode atrapalhar seu desempenho na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 18/09/2020

Se a respiração já é tão importante assim enquanto estamos parados, imagine respirar errado durante as atividades físicas.

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  • Performance

10 perguntas sobre a artrose do joelho dos corredores

  • Por Adriano Leonardi
  • 11/08/2020

A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a extremidade dos ossos,

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Atividades do cotidiano: como podem melhorar a performance na corrida - Foto: Syda-Productions/Fotolia
  • Performance

Atividades do cotidiano: como podem melhorar a performance na corrida

  • Por Leonardo Boscolo
  • 08/11/2019

Uma rotina corrida, tempo apertado são os motivos para deixar de treinar e ir para a academia, mas algumas atividades do cotidiano podem auxiliar corredores

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  • Performance

5 benefícios das meias de compressão em provas de alta performance

  • Por Redação Webrun
  • 29/05/2019

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