No frio ou no calor, a gripe sempre esta presente e correr nessas condições não é nada fácil. Você fica cansado rapidamente e o rendimento é baixo
Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras
O Comitê Paralímpico Brasileiro lançou, na última segunda-feira, o primeiro programa de atividades físicas para pessoas com deficiência, o Movimente-se
Colocar uma série em dia, ficar mais tempo sentado durante o home office e encostar no sofá entre uma atividade e outra podem causar uma dor na coluna
Além das bactérias que formam nossa microbiota intestinal, o intestino também tem neurônios, que, apesar de estarem em menor quantidade, produzem,
O treinador especializado em escadarias Fellipe Franco explica quais são os benefícios que treinar em escadas pode trazer para o seu corpo!
Muitos dos que decidem ter uma vida fitness encontram alguns desafios na jornada, e acabam desistindo antes mesmo de fazer deste estilo de vida um hábito
Os exercícios com o elástico têm sido uma opção para muita gente que quer se exercitar em casa, a diva fitness Sue Lasmar tem o hábito de usar o elástico
As dores articulares devem-se a alguns fatores que podem ser não apenas relacionados à temperatura, como a umidade do ar e a pressão atmosférica
Manter o hábito de praticar atividades físicas regularmente é muito importante para a saúde, principalmente agora. Quem não tem o costume de
