Você se considera uma pessoa da manhã? Tem gente que encara a missão acordar cedo como a mais difícil e desafiadora do dia. Apertar o botão ‘soneca'
Segundo a consultora do sono da Duoflex , Renata Federighi, para manter a saúde em dia e acordar com disposição é necessário maior qualidade do sono
Muitas pessoas acreditam que a única alternativa é usar medicamentos. O que desconhecem, porém, é a funcionalidade da atividade física contra a depressão
Que tal melhorar sua qualidade de vida? Se um de seus objetivos é sair do sedentarismo e começar uma rotina de treinos, você tomou uma ótima decisão.
A nutricionista da Bio Ritmo, Fúlvia Gomes Hazarabedian, apresenta 17 alimentos que podem te ajudar a acabar com a retenção de líquido
Praticar atividades físicas regularmente traz muitos benefícios para a mente e o corpo, além de ser indispensável para ter uma saúde equilibrada.
No Setembro Vermelho, mês dedicado à prevenção de doenças cardíacas, o Mundo Verde apresenta uma lista de alimentos que contribuem para a saúde do coração
Assim como qualquer outro hábito em excesso, quando você se torna dependente da corrida, o que era saudável pode começar a fazer mal.
Chá Verde, canela, gengibre, pimenta e café. Se você acredita que são ingredientes mais potentes para acelerar o metabolismo, não poderia estar mais errado
Existem alguns hormônios que são mais importantes no processo de perda de peso e hipertrofia muscular, por isso é preciso estar com todos eles controlados.
