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Bem Estar

  • Saúde

Quatro motivos para equilibrar atividades físicas e alimentação saudável

  • Por Redação Webrun
  • 27/06/2022

Ter uma vida mais saudável e praticar atividades físicas diariamente é o objetivo da maioria das pessoas e a importância disso se tornou ainda mais evidente

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Como perder gordura ao invés de massa magra
  • Saúde

Como perder gordura ao invés de massa magra

  • Por Redação Webrun
  • 24/06/2022

Já pensou que você pode estar no caminho errado? Muitas vezes o que a balança mostra não representa a perda de gordura e sim a de massa magra.

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  • Treinamento

Treino e dieta em casal: especialistas explicam benefícios no corpo e na mente

  • Por Redação Webrun
  • 17/06/2022

Quando o casal visa uma rotina saudável em conjunto, muitos fatores podem contribuir para o sucesso, para o corpo e para a mente.

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Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?
  • Treinamento

Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?

  • Por Redação Webrun
  • 15/06/2022

O esportista precisa estar preparado para evitar desconfortos e, até mesmo, lesões durante os treinos durante dias frios, independente da percepção do clima

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  • Saúde

Dicas começar uma rotina de treinos e sair do sedentarismo

  • Por Redação Webrun
  • 13/06/2022

Que tal melhorar sua qualidade de vida? Se um de seus objetivos é sair do sedentarismo e começar uma rotina de treinos, você tomou uma ótima decisão.

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Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios
  • Treinamento

Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios

  • Por Redação Webrun
  • 13/06/2022

Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia

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  • Bem Estar

Cinco atividades que contribuem para sua saúde e bem estar

  • Por Redação Webrun
  • 08/06/2022

Há algumas práticas muito simples que são eficazes e ajudam a manter o bem-estar, seu corpo e mente mais saudáveis. Veja o que você pode incluir no seu dia

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  • Bem Estar

Care Club inaugura unidade no Calçadão Jardim das Perdizes

  • Por Redação Webrun
  • 08/06/2022

Um dos diferenciais da Care Club Perdizes é o conceito “one-stop-shop”, com serviços de fisioterapia, treinamento e bem-estar.

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  • Saúde

Como identificar a artrose do quadril? Ortopedista explica

  • Por Redação Webrun
  • 07/06/2022

É possível identificar a artrose do quadril nos primeiros sintomas? O ortopedista especialista em quadril e cartilagem, Dr. David Gusmão, explicou que sim. 

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  • Bem Estar

Por que arrumamos desculpas para não treinar?

  • Por Redação Webrun
  • 01/06/2022

Quantas vezes você já ficou com preguiça de treinar e deixou para recomeçar na segunda-feira? Mudar de hábito exige, não só motivação

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