Caso seu sonho seja um abdômen trincado e bem definido, os diferentes tipos de prancha podem te ajudar. Veja 6 tipos e começe agora mesmo
Os rolos de alongamento, conhecidos também como rolos de liberação miofascial, são ótimas sugestões para quem sobre com a falta de alongamento e má postura
Fala-se muito sobre a doença e o diagnóstico, mas agora vamos te orientar no tratamento mais pertinente, que são os exercícios para fibromialgia.
Um atleta com objetivos na corrida sabe da importante combinação de alimentação saudável e treinos variados. É aí que a assessoria esportiva entra em cena.
O sedentarismo é considerado um fator de risco para várias doenças, como obesidade, aumento do colesterol e da pressão arterial
A dor da gastrite costuma acontecer na boca do estômago, se irradiando para outros locais. Escolha alimentos tenham boa digestibilidade e leves.
O inverno chegou e com ele o tempo seco. É nessa época que a umidade relativa do ar também cai, chegando a menos de 20%. O ideal, segundo a Organização
O isotônico é uma bebida esportiva utilizada para quem precisa repor água, sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração e os carboidratos fonte
Quanto tempo depois de uma cirurgia plástica posso voltar a praticar exercícios? Entenda o que é e os cuidados com a abdominoplastia!
Qual o primeiro passo para incorporar a prática de exercícios à rotina sem riscos à saúde e deixar o sedentarismo? O exame essencial é o teste ergométrico.
