Entre os problemas que afetam a qualidade de vida causados pela doença, o desgaste no quadril está entre os mais frequentes.
Ana Paula Simões, colunista do Webrun, dá 5 dicas de como correr melhor e ficar sem preocupações e longe das lesões na corrida
Sentir uma dor no músculo adutor significa que você sofreu uma lesão aguda nos músculos da virilha na parte interna da coxa. Embora vários músculos
As bandagens elásticas são muito comuns em atletas, em diferentes partes do corpo. Conheça seus verdadeiros benefícios para o corpo
Você sabia que o pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de corrida de rua e trail
Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A entorse pode acontecer durante o dia a dia mesmo, ao caminhar
Ainda causando controvérsia entre alguns especialistas. O uso da crioterapia (gelo) é explicado pelo colunista Dr. José Marques Neto.
Como a lesão ílio tibial acomete geralmente os corredores, a literatura científica denominou-a de “joelho do corredor”. Veja mais informações!
A protusão discal é o desgaste do disco invertebral, que fica na coluna vertebral. Os discos são estruturas fibrosas responsáveis por garantir a mobilidade
