Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Campanha 2021 - Ticket Agora
  • Home
  • Notícias
    • NUTRIÇÃO
    • SAÚDE
    • TREINAMENTO
    • MULHERES
    • EVENTOS
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
    • Home
    • Notícias
      • NUTRIÇÃO
      • SAÚDE
      • TREINAMENTO
      • MULHERES
      • EVENTOS
    • Calendário
    • Colunistas
    • Blogs
    • Calculadoras

Lesão

  • Lesão

Você sabe identificar uma lesão no adutor da coxa?

  • Por Redação Webrun
  • 05/11/2019

Sentir uma dor no músculo adutor significa que você sofreu uma lesão aguda nos músculos da virilha na parte interna da coxa. Embora vários músculos

Continue Lendo
Bandagens elásticas previnem lesões? Conheça os verdadeiros benefícios - Foto: Adobe Stock
  • Lesão

Bandagens elásticas previnem lesões? Conheça os verdadeiros benefícios

  • Por Leonardo Boscolo
  • 12/08/2019

As bandagens elásticas são muito comuns em atletas, em diferentes partes do corpo. Conheça seus verdadeiros benefícios para o corpo

Continue Lendo
  • Lesão

5 exercícios de pilates para ajudar a prevenir lesões na corrida e fortalecer o core

  • Por Redação Webrun
  • 23/07/2019

Você sabia que o pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de corrida de rua e trail

Continue Lendo
  • Lesão

Torci o pé e agora? Veja os primeiros cuidados a se tomar

  • Por Carolina Abrantes
  • 09/07/2019

Torci o pé e agora? Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A entorse pode acontecer a qualquer hora da atividade física

Continue Lendo
A utilização do gelo em lesões ortopédicas
  • Lesão

A utilização do gelo em lesões ortopédicas

  • Por Dr. José Marques Neto
  • 08/07/2019

Ainda causando controvérsia entre alguns especialistas. O uso da crioterapia (gelo) é explicado pelo colunista Dr. José Marques Neto.

Continue Lendo
  • Corrida

Muito impacto gera lesão no ílio-tibial. Saiba o que fazer para voltar a treinar

  • Por Dr. José Marques Neto
  • 13/03/2019

Como a lesão ílio tibial acomete geralmente os corredores, a literatura científica denominou-a de “joelho do corredor”. Veja mais informações!

Continue Lendo
  • Lesão

Já ouviu falar sobre protusão discal? Saiba o que e como evitar

  • Por Carolina Abrantes
  • 30/10/2018

A protusão discal é o desgaste do disco invertebral, que fica na coluna vertebral. Os discos são estruturas fibrosas responsáveis por garantir a mobilidade

Continue Lendo
  • Bem Estar

3 dicas para evitar lesões nos exercícios físicos

  • Por Redação Webrun
  • 29/10/2018

Esforço exagerado durante a prática de atividades físicas pode comprometer cartilagens, ligamentos e tendões, afirma especialista

Continue Lendo
  • Bem Estar

Entenda a Fascite Plantar

  • Por Larissa Santos
  • 06/06/2018

Sente dores na sola dos pés nos primeiros passos do dia ou do treinamento de corrida? Já pensou em fascite plantar? Vem saber sobre a inflamação da fáscia.

Continue Lendo
  • Bem Estar

Microgym #1: Conheça o Burn HIIT Zone

  • Por Larissa Santos
  • 11/04/2018

Nós do Webrun vamos apresentar para vocês os treinos das microgym da Bio Ritmo, começando pelo BURN HIIT ZONE, um treino que une musculação e funcional.

Continue Lendo
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Campanha 2021 - Ticket Agora

Siga no Instagram

  • Programa para sobrevivência do setor de eventos será discutido na Câmara ⠀ A pandemia de Covid-19 continua impactando negativamente o
  • Sabia que a meditação pode melhorar seu desempenho nos treinos? ⠀ Combinar programas de meditação com exercícios e treinos pode
  • A Nike lançou nessa semana o Nike React Infinity Run 2 e o Nike ZoomX Invincible Run com características que
  • Você é adepto ao HIIT? ⠀ Um treino rápido, que pode ser feito sem equipamentos, em qualquer lugar, com grandes
  • Você sabia que a creatina pode amenizar o cansaço e a falta de disposição para os treinos? ⠀ Quem treina
  • Como tem sido sua jornada?
  • Já pensou em fazer natação? Saiba os benefícios que a modalildade pode te trazer ⠀ As principais vantagens de se
  • O corredor muitas vezes não tem o costume de fortalecer a parte superior do corpo. Porém, este é um grande
  • Pressão alta: atividade física ajuda a prevenir e controlar o problema ⠀ Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH),
  • Mizuno apresenta 10ª edição do Prophecy com design repaginado ⠀ "Lançamos a primeira versão do Prophecy em 2011, após sete
  • Você sabe a importância de um bom alongamento? ⠀ Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de
  • Você conhece os benefícios das oleagenosas? Veja porque incluí-las no seu dia a dia: ⠀ Fonte de fibras, minerais, vitaminas
Categorias
  • Veteranos
  • Webrun Debate
  • Fotos online
  • Treinamento
  • Provas
  • Exercícios
  • 21km
  • Off road
  • Corridas de Rua
Popular
  • Benefícios do ovo vão muito além do desenvolv...

  • Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande estresse

    Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande e...

  • 10 exercícios para fortalecer a musculatura do ...

  • Aprenda 6 exercícios que vão fortalecer seu pe...

  • Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Qual a importância do magnésio para quem pratica atividades físicas? - Foto: samael334/Fotolia

    Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as tem...

  • Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem

    Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgas...

Notícias

  • Popular
  • Novidades
  • Mulher
  • Saúde
  • Nutrição
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
  • Anuncie Aqui

Quem Somos

  • Contato
  • Termos
  • Comunicar erros
  • Envie seu curriculo
imprensa@webrun.com.br
Rua Ricardo Severo, 73 - Perdizes, São Paulo - SP - 05010-010