Sentir uma dor no músculo adutor significa que você sofreu uma lesão aguda nos músculos da virilha na parte interna da coxa. Embora vários músculos
As bandagens elásticas são muito comuns em atletas, em diferentes partes do corpo. Conheça seus verdadeiros benefícios para o corpo
Você sabia que o pilates aliado ao desempenho esportivo pode trazer excelentes resultados? O método pode ser incluído no treinamento de corrida de rua e trail
Torci o pé e agora? Nem é preciso ser corredor para estar sujeito à torção de tornozelo. A entorse pode acontecer a qualquer hora da atividade física
Ainda causando controvérsia entre alguns especialistas. O uso da crioterapia (gelo) é explicado pelo colunista Dr. José Marques Neto.
Como a lesão ílio tibial acomete geralmente os corredores, a literatura científica denominou-a de “joelho do corredor”. Veja mais informações!
A protusão discal é o desgaste do disco invertebral, que fica na coluna vertebral. Os discos são estruturas fibrosas responsáveis por garantir a mobilidade
Esforço exagerado durante a prática de atividades físicas pode comprometer cartilagens, ligamentos e tendões, afirma especialista
Sente dores na sola dos pés nos primeiros passos do dia ou do treinamento de corrida? Já pensou em fascite plantar? Vem saber sobre a inflamação da fáscia.
Nós do Webrun vamos apresentar para vocês os treinos das microgym da Bio Ritmo, começando pelo BURN HIIT ZONE, um treino que une musculação e funcional.
