O carboidrato é um nutriente essencial para quem corre ou pratica qualquer outro esporte que demande muito da resistência física , isso porque sua função é
Sem uma estrutura muscular forte o suficiente para estabilizar a coluna, estamos expostos à dor nas costas e uma degeneração precoce
O Hálux Valgus, ou como popularmente conhecido Joanete, é uma deformidade do “dedão” do pé que afeta principalmente mulheres
Além das bactérias que formam nossa microbiota intestinal, o intestino também tem neurônios, que, apesar de estarem em menor quantidade, produzem,
A pandemia impôs desafios inéditos na vida de muita gente. A realidade mudou, as possibilidades mudaram e a necessidade de adaptação se tornou mais latente
A massa muscular faz parte da massa magra. Os exercícios físicos, principalmente os de força e resistência promovem o ganho de massa muscular
Saborear um bom chocolate é uma ótima alternativa para relaxar um pouco, mas a missão de escolher torna-se complicada, principalmente um produto saudável
Falta pouco para o verão e o objetivo de muita gente é ter uma vida mais saudável, por que não começar a mudar seus hábitos a partir de agora?
Combinar programas de meditação com exercícios e treinos pode trazer muitos benefícios aos atletas. Diversos corredores vêm demonstrando
Quando seguimos uma rotina de treinos e provas, é normal que nosso corpo apresente um desgaste físico, o recomendado é manter as articulações saudáveis
