O Dr. Alan Tiago Scaglione, nutricionista da Estima Nutrição nos contou o que cada um desses ômegas podem fazer pela sua saúde
“Pessoas praticantes de atividades físicas sem experiência vêm prescrevendo treinamento sem estar habilitada e colocando em risco a saúde da população”.
Saiba o que o remo seco pode fazer para sua saúde e forma física. Entre os benefícios estão o ganho de força e o aumentos de massa muscular
A meia maratona é uma das etapas para corredores que têm interesse em chegar nos 42k, ou aumentar o volume dos treinos de 10k e 15k.
Corrida com dor de cabeça? Nós conversamos com uma neurologista para entender se faz mal ou não
A nutricionista Caroline Yoshioka da Midway Lab ensina quais alimentos aliados a uma dieta equilibrada podem ajudar nos processos de cicatrização
A lombar é responsável pela sustentação das sobrecargas exercidas sobre o corpo, como impactos durante uma corrida. Fortaleça e melhore a performance!
A professora da Smart Fit Natalia Bruzzone nos contou os benefícios de patinar e quais tipos de treino você pode fazer, em equipe ou sozinho
Infelizmente não é possível calcular quantas calorias são necessárias para se transformar em 1kg. Confira a matéria completa!
