Se exercitar faz bem, mas é preciso cuidado, principalmente com a musculação em excesso. A prática pode aumentar o risco de lesões articulares e na coluna
O sedentarismo é um dos principais inimigos da coluna, por isso combatê-lo também é importante para diminuir os incômodos nas costas e tronar sua coluna sau
Já pensou que você pode estar no caminho errado? Muitas vezes o que a balança mostra não representa a perda de gordura e sim a de massa magra.
O invernou está aí e a dica é tomar um banho frio! Mas como deixar o quentinho desse momento de relaxamento do corpo para sentir a água gelada?
É possível praticar atividades físicas quando a pressão arterial não está em seus níveis considerados normais? Saiba a resposta!
Ter uma vida mais saudável e praticar atividades físicas diariamente é o objetivo da maioria das pessoas e a importância disso se tornou ainda mais evidente
Com a queda de temperaturas, muita gente sente os músculos mais doloridos. Isso porque no frio os vasos sanguíneos tendem a se contrair
A previsão do tempo para o País nos próximos dias é de uma frente fria rigorosa, o que pode prejudicar a circulação sanguínea
O professor faz um alerta para que as pessoas tomem cuidado na hora de escolher treinos para fazer em casa e lista 5 razões para fugir dos milagrosos
Quando falamos das doenças reumáticas, a terapia ocupacional oferece uma gama de atividades funcionais de prevenção e diminuição dos sintomas
