Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a c[...]
Recentes
Descubra como a cafeína ajuda no desempenho esportivo
Há sempre uma dúvida em relação às substâncias que realmente têm efeitos positivos na hora da prática esportiva. E um dess[...]
9ª Meia Maratona Pague Menos: descubra como se preparar para a distância
É natural que, com o passar do tempo e o acúmulo de quilometragem, as corridas curtas deixem de ser desafiadoras para os atletas[...]
Entenda como o ferro funciona no corpo e como pode melhorar a performance do corredor
A principal tarefa do ferro é se combinar com um complexo proteico para formar a hemoglobina, uma proteína especial responsável[...]
10 perguntas sobre a artrose do joelho dos corredores
A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reves[...]
