Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Webrun | Corrida, saúde, qualidade de vida

Campanha 2021 - Ticket Agora
  • Home
  • Notícias
    • NUTRIÇÃO
    • SAÚDE
    • TREINAMENTO
    • MULHERES
    • EVENTOS
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
    • Home
    • Notícias
      • NUTRIÇÃO
      • SAÚDE
      • TREINAMENTO
      • MULHERES
      • EVENTOS
    • Calendário
    • Colunistas
    • Blogs
    • Calculadoras

Treinamento

  • Treinamento

Os benefícios e a importância do ganho da massa magra

  • Por Redação Webrun
  • 28/01/2021

A massa muscular faz parte da massa magra. Os exercícios físicos, principalmente os de força e resistência promovem o ganho de massa muscular

Continue Lendo
  • Treinamento

Saiba como o treinamento em escadas pode ser bom para você

  • Por Redação Webrun
  • 11/01/2021

O treinador especializado em escadarias Fellipe Franco explica quais são os benefícios que treinar em escadas pode trazer para o seu corpo!

Continue Lendo
  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Redação Webrun
  • 14/12/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

Continue Lendo
  • Treinamento

Saiba como fortalecer a panturrilha e melhorar sua performance na corrida

  • Por Carolina Abrantes
  • 26/11/2020

Fortalecer a panturrilha é saudável para o processo de circulação sanguínea eficiente e colaborar assim para o melhor desempenho do atleta.

Continue Lendo
Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia
  • Treinamento

Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia

  • Por Redação Webrun
  • 05/11/2020

O abdômen é um dos maiores músculos do corpo, por isso que fortalecer essa região regularmente, com exercícios, principalmente abdominal, é tão importante

Continue Lendo
Aprenda 6 tipos de pranchas para ter um abdômen trincado
  • Treinamento

Aprenda 6 tipos de pranchas para ter um abdômen trincado

  • Por Redação Webrun
  • 29/10/2020

Caso seu sonho seja um abdômen trincado e bem definido, os diferentes tipos de prancha podem te ajudar. Veja 6 tipos e começe agora mesmo

Continue Lendo
  • Treinamento

Aprenda como fortalecer o core e aproveite os benefícios

  • Por Gabriel Gameiro
  • 06/10/2020

Você, provavelmente, já ouviu falar sobre a importância de fortalecer a região do core, principalmente para os corredores.

Continue Lendo
  • Treinamento

Correr com seu cachorro pode fazer muito bem para a saúde dos dois!

  • Por Gabriel Gameiro
  • 07/09/2020

Correr com o cachorro traz benefícios ao atleta e ao animal, além de ser um momento prazeroso para os dois, principalemente para o pet.

Continue Lendo
  • Treinamento

Quais benefícios uma assessoria esportiva pode te trazer?

  • Por Daniel Krutman
  • 06/08/2020

Um atleta com objetivos na corrida sabe da importante combinação de alimentação saudável e treinos variados. É aí que a assessoria esportiva entra em cena.

Continue Lendo
5 erros que você deve evitar nos treinos durante o inverno
  • Treinamento

5 erros que você deve evitar nos treinos durante o inverno

  • Por Redação Webrun
  • 06/07/2020

Correr no frio é complicado, principalmente se você treina pela manhã ou no final da tarde. É preciso tomar alguns cuidados para não cometer erros

Continue Lendo
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 21
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Campanha 2021 - Ticket Agora

Siga no Instagram

  • Você já correu distâncias que duvidou um dia conseguir alcançar?
  • Saiba quais exames fazem parte do check up anual: ⠀ Uma das etapas do cuidado com a própria saúde é
  • 6 a cada 10 brasileiros estão acima do peso: ⠀ Segundo os últimos dados divulgados no final do ano passado
  • Sonho olímpico alimenta Felipe Bardi no início da temporada: ⠀ Líder do Ranking Sul-Americano dos 100 m de 2020, com
  • Recentemente, o diretor de Promoção da Saúde da Organização Mundial da Saúde, Ruediger Krech, fez um alerta sobre uma nova
  • Você sabe a diferença entre calorias e kcal? Veja como entender os rótulos: ⠀ Muito se questiona sobre a diferença
  • Dor nas costas nem sempre é muscular: conheça outras causas. ⠀ Você, provavelmente, já deve ter sentido alguma dor nas
  • Açúcar se "esconde" no rótulo de alimentos industrializados, entenda. ⠀ A obesidade e as doenças associadas ao distúrbio. ligadas diretamente
  • Inchaços nas pernas em dias quentes podem ser evitados: ⠀ No verão, um dos principais problemas enfrentados pela população é
  • 6 dicas para ter uma vida mais saudável e fugir do estresse: ⠀ De acordo com o Dr. Emeka Okorocha,
  • Concordam?
  • Câncer ósseo: quais os sinais para procurar um médico? ⠀ O câncer ósseo corresponde a cerca de 1% de todos
Categorias
  • Novidades
  • São Silvestre
  • Eletroestimulação
  • Corrida Gratuita
  • Major Marathon
  • Esporte Adaptado
  • Trail Running
  • Outros
  • Suplementação
Popular
  • Benefícios do ovo vão muito além do desenvolv...

  • Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande estresse

    Disidrose: pequenas bolhas causadas por grande e...

  • 10 exercícios para fortalecer a musculatura do ...

  • Aprenda 6 exercícios que vão fortalecer seu pe...

  • Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Qual a importância do magnésio para quem pratica atividades físicas? - Foto: samael334/Fotolia

    Qual a importância do magnésio para quem prati...

  • Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as temíveis câimbras?

    Quais alimentos e bebidas ajudam a evitar as tem...

  • Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgaste na cartilagem

    Dor no joelho pode ser condromalácia, um desgas...

Notícias

  • Popular
  • Novidades
  • Mulher
  • Saúde
  • Nutrição
  • Calendário
  • Colunistas
  • Blogs
  • Calculadoras
  • Anuncie Aqui

Quem Somos

  • Contato
  • Termos
  • Comunicar erros
  • Envie seu curriculo
imprensa@webrun.com.br
Rua Ricardo Severo, 73 - Perdizes, São Paulo - SP - 05010-010