O treinador Leo Moraes listou cinco equipamentos que podem ajudar quem está começando na modalidade e explicou seus benefícios
Um tênis que se destaca pela estabilidade, conforto, segurança e poder de amortecimento. Conheça mais este modelo da Mizuno
Todos essas siglas abreviam três treinos de alta intensidade. Conheça um pouco de cada um deles, mas principalmente o HIRT
Não basta só o fortalecimento, para ter um abdômen pronto para trazer benefícios na corrida, o alongamento deve ser incluído.
O Adrenalin, novo termogênico, contribui com a perda de gordura preservando a massa magra
As melhores distâncias são as mais curtas, que variam de 500 a mil metros , elas geralmente estão nas provas de natação ou short triathlon.
Uma campanha mundial que inspira mulheres a usar a criatividade para reinventar a rotina e desafiar a norma
Saiba quais são as diferenças entre o HIT e o HIIT e como você pode treinar de cada um deles
Vai correr em grandes altitudes? O ortopedista Fellipe Savioli dá algumas dicas de como estar preparado para uma prova deste tipo
