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Treinamento

Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal
  • Treinamento

Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal

  • Por Redação Webrun
  • 09/06/2020

Muitas pessoas têm dúvidas, quantas repetições fazer, entre outras. Pensando nisso, o personal citou alguns erros na hora de fazer abdominal

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  • Treinamento

Hora de se adaptar! Igor Amorelli e Fernanda Maciel improvisam treinos durante a pandemia

  • Por Redação Webrun
  • 05/06/2020

As atividades na bicicleta, por exemplo, ganharam suporte do rolo e de um aplicativo para que ele pudesse manter a forma física sem precisar sair de casa.

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  • Treinamento

Corrida estacionária: tire suas dúvidas sobre “correr sem sair do lugar”

  • Por Carolina Abrantes
  • 02/06/2020

Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras

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  • Treinamento

8 exercícios com elástico para manter a forma

  • Por Redação Webrun
  • 27/05/2020

Os exercícios com o elástico têm sido uma opção para muita gente que quer se exercitar em casa, a diva fitness Sue Lasmar tem o hábito de usar o elástico

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Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios
  • Treinamento

Quatro dicas de exercícios para fazer mesmo em dias frios

  • Por Redação Webrun
  • 18/05/2020

Exercícios físicos, mesmo em dias frios, durante o outono, são fundamentais para auxiliar na imunidade e manter a saúde em dia

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Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?
  • Treinamento

Como o corpo reage aos treinos durante dias frios?

  • Por Redação Webrun
  • 11/05/2020

O esportista precisa estar preparado para evitar desconfortos e, até mesmo, lesões durante os treinos durante dias frios, independente da percepção do clima

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  • Treinamento

3 dicas de exercícios para ganhar condicionamento físico

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/05/2020

Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias,

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  • Treinamento

Descubra os benefícios do Kangoo Jump

  • Por Carolina Abrantes
  • 01/05/2020

Para quem está cansado de sempre faze os mesmos exercícios na academia, o kangoo jump pode ser uma opção para dar uma variada nos treinos.

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  • Treinamento

Calistenia X Funcional: entenda as diferenças entre as modalidades

  • Por Gabriel Gameiro
  • 24/04/2020

Uma atividade física com o mínimo de aparelhos, foco no peso do próprio corpo e, de preferência, ao ar livre. Esta é a calistenia, entenda a modalidade!

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  • Treinamento

Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores

  • Por Christina Volpe
  • 22/04/2020

Sem fortalecer os membros superiores, o corredor acaba tendo um desgaste de energia desnecessário. Saiba como melhorar e evitar que isso aconteça.

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  • Fome física x fome psicológica: você sabe diferenciar? ⠀ Precisamos entender que a fome nem sempre é fisiológica. Às vezes
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