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Treinamento

Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal
  • Treinamento

Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal

  • Por Redação Webrun
  • 10/03/2021

Muitas pessoas têm dúvidas, quantas repetições fazer, entre outras. Pensando nisso, o personal citou alguns erros na hora de fazer abdominal

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  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Redação Webrun
  • 14/12/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

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  • Treinamento

Correr com seu cachorro pode fazer muito bem para a saúde dos dois!

  • Por Gabriel Gameiro
  • 07/09/2020

Correr com o cachorro traz benefícios ao atleta e ao animal, além de ser um momento prazeroso para os dois, principalemente para o pet.

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  • Treinamento

Quais benefícios uma assessoria esportiva pode te trazer?

  • Por Daniel Krutman
  • 06/08/2020

Um atleta com objetivos na corrida sabe da importante combinação de alimentação saudável e treinos variados. É aí que a assessoria esportiva entra em cena.

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  • Treinamento

Hora de se adaptar! Igor Amorelli e Fernanda Maciel improvisam treinos durante a pandemia

  • Por Redação Webrun
  • 05/06/2020

As atividades na bicicleta, por exemplo, ganharam suporte do rolo e de um aplicativo para que ele pudesse manter a forma física sem precisar sair de casa.

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  • Treinamento

Corrida estacionária: tire suas dúvidas sobre “correr sem sair do lugar”

  • Por Carolina Abrantes
  • 02/06/2020

Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras

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  • Treinamento

Descubra os benefícios do Kangoo Jump

  • Por Carolina Abrantes
  • 01/05/2020

Para quem está cansado de sempre faze os mesmos exercícios na academia, o kangoo jump pode ser uma opção para dar uma variada nos treinos.

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  • Treinamento

Calistenia X Funcional: entenda as diferenças entre as modalidades

  • Por Gabriel Gameiro
  • 24/04/2020

Uma atividade física com o mínimo de aparelhos, foco no peso do próprio corpo e, de preferência, ao ar livre. Esta é a calistenia, entenda a modalidade!

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  • Treinamento

Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores

  • Por Christina Volpe
  • 22/04/2020

Sem fortalecer os membros superiores, o corredor acaba tendo um desgaste de energia desnecessário. Saiba como melhorar e evitar que isso aconteça.

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Osteocondrose: veja como a sobrecarga de treinos pode prejudicar as crianças
  • Treinamento

Osteocondrose: veja como a sobrecarga de treinos pode prejudicar as crianças

  • Por Ana Paula Simões
  • 13/03/2020

O termo amplo é a osteocondrose em crianças, ou osteocondrite, que se refere mais especificamente às condições inflamatórias do osso e da cartilagem

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