O Dia do Desafio acontecerá dia 30 de maio e mobilizará cidade por toda a América como incentivo à prática esportivas para todo o tipo de público.
Já faz algum tempo que as danças fitness se tornaram alternativa para quem não tem o hábito ou não gosta muito de frequentar academias convencionais;
A dupla de brasileiros de triatletas Igor Amorelli e Pamella Oliveira venceram em casa o Caixa Ironman 70.3 Florianópolis.
Nós do Webrun vamos apresentar para vocês os treinos das microgym da Bio Ritmo, começando pelo BURN HIIT ZONE, um treino que une musculação e funcional.
Por que corrigir sua pisada com uma palmilha pode ser melhor do que investir em um tênis específico?
Diversos estudos indicam que o uso de palmilhas ortopédicas por corredores reduz em quase 50% o risco de lesões, isso porque elas fazem uma redistribuição
Hoje nós voltamos com seis exercícios de Pilates indicados pela Profº Fernanda para iniciantes. A gente te mostra como faz, vem ver!
A lesão atinge muitos atletas que esquecem de dar a atenção necessária para os joelhos e nosso vídeo hoje fala sobre 4 cuidados para evitar a dor.
Quem nunca sentiu um desconforto intestinal no meio da corrida? A famosa dor de barriga. Veja a explicação de especialistas e como evitar!
A multitarefas Ana se dedicou aos treinos do Freeletics, um aplicativo que funciona como personal trainer digital para treinar em qualquer hora e lugar.
Durante a corrida, é a panturrilha o músculo da força inicial e final, por isso, toda a forma de mantê-la com sua capacidade máxima é bem vinda.
