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Treinamento

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3 dicas de exercícios para ganhar condicionamento físico

  • Por Carolina Abrantes
  • 04/05/2020

Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias,

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  • Treinamento

Descubra os benefícios do Kangoo Jump

  • Por Carolina Abrantes
  • 01/05/2020

Para quem está cansado de sempre faze os mesmos exercícios na academia, o kangoo jump pode ser uma opção para dar uma variada nos treinos.

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  • Treinamento

Calistenia X Funcional: entenda as diferenças entre as modalidades

  • Por Gabriel Gameiro
  • 24/04/2020

Uma atividade física com o mínimo de aparelhos, foco no peso do próprio corpo e, de preferência, ao ar livre. Esta é a calistenia, entenda a modalidade!

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  • Treinamento

Corredores: não deixem de fortalecer os membros superiores

  • Por Christina Volpe
  • 22/04/2020

Sem fortalecer os membros superiores, o corredor acaba tendo um desgaste de energia desnecessário. Saiba como melhorar e evitar que isso aconteça.

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Osteocondrose: veja como a sobrecarga de treinos pode prejudicar as crianças
  • Treinamento

Osteocondrose: veja como a sobrecarga de treinos pode prejudicar as crianças

  • Por Ana Paula Simões
  • 13/03/2020

O termo amplo é a osteocondrose em crianças, ou osteocondrite, que se refere mais especificamente às condições inflamatórias do osso e da cartilagem

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  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Redação Webrun
  • 24/02/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

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  • Treinamento

Como preparar seu treino e alimentação para o Carnaval

  • Por Redação Webrun
  • 21/02/2020

Já passou da metade do mês mas ainda é possível ter um corpo saudável e que aguente tantas festas que chegar com o Carnaval

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  • Treinamento

Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

  • Por Elocc
  • 06/01/2020

A treinadora Ângela Sturzbecher conversou com o Webrun e deu algumas dicas de como você pode treinar no calor sem que seu treino seja prejudicado

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Descubra como a cafeína ajuda no desempenho esportivo

  • Por Redação Webrun
  • 28/05/2019

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  • Treinamento

9ª Meia Maratona Pague Menos: descubra como se preparar para a distância

  • Por Redação Webrun
  • 29/04/2019

No meio do caminho entre as corridas curtas e a maratona, os 21km da meia maratona tornam-se bastante atrativos para quem está em busca de desafios maiores

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  • Corrida de montanha: vale a pena se apegar à altimetria da prova? ⠀ “A altimetria é um ponto essencial em
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  • O governador da região de Osaka, no Japão, proibiu a passagem da chama olímpica dos Jogos de Tóquio-2020 em todas
  • Quer nadar melhor? O diretor técnico da LF Assessoria Esportiva Leonardo Moraes, deu algumas dicas de como aprimorar seus treinos:
  • Você respira pela boca ou pelo nariz enquanto se exercita? ⠀ Tente respirar somente pela boca pelo próximo minuto e
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  • Hoje, 6 de abril, é Dia Mundial da Atividade Física! Mas como se manter saudável e ativo em tempos de
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